鼻窦炎排出黄鼻涕，是身体在“排毒”吗？

鼻窦炎排出黄鼻涕，是身体在“排毒”吗？

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家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/202403/3037638.html

当我们被鼻窦炎困扰时，常常会发现擤出的鼻涕呈现黄色。有人戏称这是身体在"排毒养颜"，但事实真的如此吗？让我们一起来揭开黄鼻涕背后的真相，并分享一些实用的解决方案和日常保健知识。

黄鼻涕真的是在"排毒"吗？

1. 黄鼻涕≠排毒养颜：实际上，鼻窦炎排出的黄鼻涕是鼻腔和鼻窦发炎后，白细胞与病菌战斗后的残留物。颜色之所以变黄，是因为白细胞吞噬病菌后破裂，释放出黄色的脓性物质。

2. 信号灯效应：从另一个角度看，黄鼻涕的出现确实是个信号，表明你的身体正在试图清除病原体，启动了自身的免疫机制。所以，黄鼻涕的出现是鼻窦炎进程的一部分，并不是好事。

清鼻涕与黄鼻涕的区别

1. 清鼻涕：一般出现在感冒初期或过敏性鼻炎时，主要是由于鼻腔粘膜充血、分泌物增多所致，是身体对外界刺激的一种自我保护反应。

2. 黄鼻涕：则是感染性疾病（如鼻窦炎）的典型表现，颜色变化意味着炎症反应较为严重，可能存在细菌感染。

鼻窦炎流黄鼻涕的解决方法

1. 正确擤鼻涕：交替按住一侧鼻孔擤另一侧鼻涕，避免用力过猛损伤鼻黏膜，同时也能更彻底地清理鼻腔。

2. 清洁鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清理脓性分泌物，减轻鼻塞症状。

3. 充足休息与喝水：增强身体抵抗力，帮助体内循环加速病菌排出。

鼻窦炎患者的日常保健

1. 注意保暖防寒：避免冷空气刺激，减少鼻窦炎的发生概率。

2. 提高空气质量：保持居住环境清洁，使用空气净化器过滤污染物，避免过敏原刺激。

3. 增强体质：均衡饮食，适度锻炼，提高自身免疫力，降低感染风险。

鼻窦炎排出黄鼻涕并非什么值得庆幸的事情，它更像是身体发出的求救信号，提醒我们要关注鼻腔健康。通过正确的护理方法和日常生活保健，我们能更好地应对鼻窦炎，让鼻腔重新焕发清新活力。