耙耙柑的功效与作用

耙耙柑的功效与作用

耙耙柑，学名春见，又称春见柑橘。这种水果的个头略大于普通柑橘品种，含糖量高，吃起来非常甜美。果肉没有种子，咀嚼时也没有渣感。同时，耙耙柑营养丰富，具有多种健康功效。

耙耙柑的功效与作用

1. 促进消化

耙耙柑富含果酸和柠檬酸。这些物质被人体吸收后，能促进唾液、胃液等消化液的分泌，温和刺激胃，促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能。当人们消化不良或食欲不振时，多吃耙耙柑可以显著改善症状。

2. 润肠通便

耙耙柑富含膳食纤维。食用后会在胃肠道吸收大量水分，增加食物残留物的湿度，提高粪便的含水量，促进胃肠蠕动。具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

3. 预防癌症

耙耙柑含有天然抗癌成分，可防止人体细胞癌变，加速致癌物质的分解和代谢，提高人体抗病毒能力，可防止癌症病毒损伤人体细胞，经常吃耙耙柑可显著提高人体抗癌能力，也可显著降低癌症发病率。

4. 提高免疫力

耙耙柑富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，食用可为身体补充营养，提供能量，富含维生素C可增强中性粒细胞的趋化变形能力，提高杀菌能力；补充白细胞维持身体，提高身体免疫力。

5. 调节情绪

耙耙柑中含有的挥发油和芳香物质可以直接作用于人类的中枢神经系统，可以调节情绪，放松情绪，深度放松身心，对焦虑、抑郁、易怒等不良症状有明显的调节和缓解作用。

6. 美容养颜

耙耙柑富含维生素C，具有很强的抗氧化作用。食用后有助于清除体内自由基，减少对身体的损害，延缓皮肤老化；还能抑制黑色素的形成，防止皮肤变黑和斑点；此外，维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的合成，保持皮肤细嫩光滑。因此，经常吃耙耙柑有很好的美容效果。

本文原文来自波波健康网