早秋微凉，户外活动需警惕恙虫病

早秋微凉，户外活动需警惕恙虫病

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一、秋天来了，户外互动注意提防恙虫病！

秋天是个凉爽宜人的季节，大家都喜欢到户外去走走，享受大自然的美景。但是，你知道吗？这个时候也是恙虫病的高发期。恙虫病是一种通过肉眼很难看到的小虫子——恙螨叮咬传播的疾病，它们特别喜欢在草丛和树林里活动。所以，当你去野外玩耍的时候，可得小心这些不速之客。

电子显微镜下的恙螨（图片来自于美国CDC网站）

二、恙虫病是个啥？

恙虫病，听起来可能有点陌生，但它其实就是一种通过小虫子传播的疾病。这些小虫子叫做恙螨，它们喜欢在草丛、树林里待着，所以恙虫病还有个名字，也叫丛林斑疹伤寒。如果你不小心被恙螨咬了，就有得恙虫病的风险。得了这个病，你会发烧、头痛、肌肉疼、起疹子，严重的时候还可能并发肺炎。如果你发现身上有被虫咬过的痕迹处出现了下图这种焦痂，还伴随有发热、淋巴结肿大等症状，那很可能就是得了恙虫病。

三、如何预防恙虫病？

1. 穿长衣长裤：去野外的时候，尽量穿长袖衣服和长裤，这样可以减少皮肤暴露在外，让那些小虫子不容易咬到你。
2. 喷驱虫剂：出门前，可以在衣服和皮肤上喷一些驱虫剂，比如含有避蚊胺（DEET）的驱虫液，这样可以让那些小虫子不敢靠近你。
3. 避开草丛：尽量不要在草丛里走，因为恙螨最喜欢在这些地方待着。如果非要走，记得穿好长靴，保护好脚踝。
4. 检查身体：从外面回来后，记得检查一下身体，看看有没有被小虫子咬过的痕迹。如果有，及时清洗伤口，必要时去看医生。
5. 保持清洁：户外活动后，及时洗澡，换洗衣服，这样可以减少恙螨在你身上停留的机会。

四、万一得了恙虫病怎么办？

如果你觉得自己可能得了恙虫病，不要慌，及时去医院看医生。恙虫病有特效抗生素可以治疗，确诊后医生会对症下药。记得按时吃药，好好休息，很快就能好起来。

五、结语

秋天是户外活动的好时节，但也别忽视了健康安全。记住这些小贴士，让你的秋天之旅更加愉快和安全。恙虫病虽然听起来可怕，但只要我们做好预防，它就没那么可怕了。享受秋天的美好，同时也要保护好自己，愿您平安健康，别来无恙！

本文原文来自北京市朝阳区疾病预防控制中心