什么是五大性格特质？

什么是五大性格特质？

引用

verywellmind

1.

https://www.verywellmind.com/the-big-five-personality-dimensions-2795422

性格决定了你是谁——这就是为什么有些人能在社交场合中如鱼得水，而另一些人则更喜欢独处。许多当代性格心理学家认为，有五个基本的性格维度，通常被称为"五大性格特质"。这五大性格特质，即五因素模型，包括外向性（也常拼写为外倾性）、宜人性、开放性、尽责性和神经质。

外向性是社交能力，宜人性是善良，开放性是创造力和好奇心，尽责性是深思熟虑，而神经质往往涉及悲伤或情绪不稳定。

了解每个性格特质的含义以及在该特质上得分高或低意味着什么，可以让你洞察自己的性格——而无需进行性格特质测试。它还可以帮助你更好地理解他人，基于他们在每个性格特质列表中的位置。

"五大性格特质"理论的历史

性格特质理论长期以来一直试图精确指出究竟有多少种特质存在。早期的理论提出了各种不同的数量。例如，戈登·奥尔波特的列表包含4000种性格特质，雷蒙德·卡特尔将这个列表缩减到16种人格因素，而汉斯·艾森克则提出只有三种。

许多研究人员认为卡特尔的理论过于复杂，而艾森克的理论范围又过于有限。因此，五大性格特质理论应运而生，它描述了作为性格构建基石的广泛特质。

几位研究人员支持五大核心性格特质的观点。这一理论在心理学领域的证据已经积累了多年，始于D. W. 菲斯克（1949年）的研究，随后由诺曼（1967年）、史密斯（1967年）、戈德堡（1981年）和麦克雷与科斯塔（1987年）等人进一步发展。

记住五大特质的一个简单方法

需要帮助记住这五个特质吗？有些人使用首字母缩略词OCEAN（开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质）来记住五大性格特质。另一个选项是CANOE（尽责性、宜人性、神经质、开放性和外向性）。

五大性格特质

Verywell / Joshua Seong

值得注意的是，每个主要性格特质都代表了两个极端之间的范围。例如，外向性代表了极端外向性和极端内向性之间的连续体。在现实世界中，大多数人介于两者之间。

虽然有大量的文献支持这些主要性格特质，但研究人员并不总是同意每个维度的确切标签。不过，这五个特质通常被描述如下。

开放性

开放性（也称为开放性经验）在所有五个性格特质中强调想象力和洞察力最多。高开放性的人往往兴趣广泛。他们对世界和其他人充满好奇，渴望学习新事物并享受新体验。

高开放性的人也往往更具有冒险精神和创造力。相反，低开放性的人往往更传统，可能在抽象思维方面有困难。

尽责性

尽责性以高水平的深思熟虑、良好的冲动控制和目标导向行为为特征。高度尽责的人往往有条理，注重细节。他们提前计划，考虑他们的行为如何影响他人，并且意识到截止日期。

如果一个人在这一性格特质上的得分较低，这可能意味着他们缺乏结构和组织性。他们可能在完成任务时拖延，有时完全错过截止日期。

外向性

外向性（或外倾性）是一种以兴奋性、社交性、健谈性、果断性和高情感表达量为特征的性格特质。高外向性的人外向，倾向于在社交场合中获得能量。与他人在一起能让他们感到精力充沛和兴奋。

低外向性的人（或内向的人）往往更保守。他们在社交场合中能量较少，社交活动可能会让人感到疲惫。内向者通常需要一段独处和安静的时间来"充电"。

宜人性

这个性格特质包括信任、利他主义、善良、亲热和其他亲社会行为。高宜人性的人往往更合作，而低宜人性的人往往更具有竞争性，有时甚至具有操纵性。

神经质

神经质是一种以悲伤、情绪化和情绪不稳定为特征的性格特质。这个特质通常被定义为一个负面性格特质，可能对一个人的生活和福祉产生不利影响。高神经质的人往往经历情绪波动、焦虑、易怒和悲伤。

低神经质的人往往更稳定，情绪上更有韧性。

如何使用五大性格特质

你在这些五个主要特质的连续体上的位置可以帮助识别你是否更可能具有其他更次要的性格特质。这些其他特质通常分为两类：积极性格特质和消极性格特质。

尝试我们的快速免费的五大性格测试，找出你最突出的特质：

这个性格测试由David Susman, PhD审核

积极性格特质

积极性格特质是可以有益的特质。这些特质可能帮助你成为更好的人，或使你更容易应对生活中可能面临的挑战。被认为是积极的性格特质包括：

• 适应性强
• 有抱负
• 体贴
• 合作
• 友好
• 大方
• 谦虚
• 洞察力强
• 客观
• 乐观
• 尊重他人
• 稳定
• 细致
• 全面发展

消极性格特质

消极性格特质可能是有害多于有益的特质。这些是可能阻碍你生活或伤害你与他人的关系的特质。（它们也是个人成长的好目标。）属于消极类别的性格特质包括：

• 攻击性
• 自负
• 冷漠
• 欺骗性
• 自恋
• 警惕
• 忍受
• 判断性
• 情绪化
• 忽视
• 傲慢
• 自私
• 不可靠
• 退缩

例如，如果你在开放性上得分高，你更可能具有创造力这一积极性格特质。如果你在开放性上得分低，你可能更可能具有缺乏想象力这一消极性格特质。

主要性格特质的普遍性

McCrae和他的同事们发现，五大性格特质具有显著的普遍性。一项研究调查了来自50多个不同文化的人，发现这五个维度可以准确地用于描述性格。

基于这项研究，许多心理学家现在认为这五个性格维度不仅具有普遍性，而且它们还有生物学起源。

心理学家David Buss提出了这五个核心性格特质的进化解释，认为它们代表了塑造我们社会景观最重要的品质。基本上，这种方法认为五大特质进化是为了帮助我们的祖先生存。在不同的情境和环境中，拥有不同水平的每种特质可能提供不同的进化优势。

影响性格特质的因素

研究表明，生物和环境因素都在塑造我们的性格方面发挥作用。双胞胎研究表明，遗传和环境因素都影响着五个性格特质的发展。

一项较早的研究分析了123对同卵双胞胎和127对异卵双胞胎的遗传和环境基础。研究结果表明，外向性的遗传性为53%，宜人性为41%，尽责性为44%，神经质为41%，开放性为61%。

最近的研究发现，虽然基因确实对性格有影响，但识别特定基因和基因模式是具有挑战性和复杂的。

纵向研究还表明，这五大性格特质在成年期相对稳定。一项为期四年的研究发现，不利的生活事件对性格的影响很小。

研究表明，成熟可能会影响五大性格特质。随着年龄的增长，人们往往变得不那么外向、神经质和开放。另一方面，宜人性和尽责性往往随着年龄的增长而增加。

总结

始终记住，行为涉及一个人潜在性格和情境变量之间的相互作用。一个人所处的情境会影响他们的反应方式。然而，在大多数情况下，人们会做出与他们潜在性格特质一致的反应。

这些维度代表了性格的主要领域。但性格是复杂和多样的。因此，一个人可能会表现出跨越多个性格特质的行为。

常见问题解答

• 为什么五大性格特质被认为是最佳的性格模型？

五大性格特质理论被广泛接受，因为这个模型为理解主要性格维度提供了一个蓝图。专家们发现这些特质具有普遍性，并能准确描绘人类性格。

• 最常见的五大性格类型是什么？

五大性格特质模型不是一个类型系统，所以没有特定的"类型"被识别。相反，这些维度代表了所有人不同程度上拥有的特质。一项研究发现，大多数人倾向于根据五大特质分为四种主要类型：

• 平均型（最常见的类型，特点是外向性和神经质水平高，开放性水平低）
• 自我中心型（外向性高，尽责性、开放性和宜人性低）
• 内敛型（外向性、神经质和开放性低，尽责性和宜人性高）
• 榜样型（除了神经质之外，其他所有五大特质水平都高）

探索性格九型人格