寒冷季节哮喘患者如何做好自我管理？这五个方法要牢记

寒冷季节哮喘患者如何做好自我管理？这五个方法要牢记

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https://new.qq.com/rain/a/20250126A03DDN00

随着寒冷季节的到来，哮喘患者如何做好自我管理成为大家关注的话题。中日友好医院主任医师陈文慧在国家卫生健康委新闻发布会上，给出了五个实用的自我管理方法，帮助哮喘患者提高生活质量，减少症状发作和急性加重。

五个自我管理方法

1. 充分了解病情：鼓励哮喘患者记录哮喘日志，包括一天之中症状的变化（如胸闷、喘息、咳嗽等），同时记录平时的肺功能变化，以便于随访时了解病情变化。

2. 避免致敏因素：哮喘是过敏性慢性气道疾病，避免过敏因素非常重要。如果对猫毛、狗毛等皮屑过敏，建议避免接触这些过敏原。

3. 制定急救计划：哮喘是一个急性发作性疾病，接触过敏原可能会造成症状急性发作，严重时甚至危及生命。因此，患者应与医生制定哮喘急救计划，并随身备用一些急救药物。

4. 生活方式管理：肥胖会加重哮喘病情，因此需要积极控制体重。此外，合理的饮食、适当的运动、避免焦虑、保证充足睡眠等都有利于哮喘患者的自我管理。

5. 及时评估病情：定期与医生进行哮喘评估，包括肺功能评估和症状控制评估，这对于控制哮喘非常重要。

常见误区澄清

很多患者认为哮喘是可以治愈的疾病，实际上哮喘是一种慢性气道疾病，需要长期用药维持治疗，就像高血压、糖尿病一样，不能随便停药。

关于运动和养宠物的问题，适量运动对哮喘患者是有益的，可以保持身心愉悦。但要避免过量运动或过度劳累，这些都可能诱发哮喘发作。对于养宠物的患者，如果对猫毛、狗毛等皮屑过敏，建议避免接触这些过敏原。