这届年轻人怎么「未老先聋」？抓住 72 小时治疗黄金期！
这届年轻人怎么「未老先聋」？抓住 72 小时治疗黄金期！
在当今社会，年轻人面临着各种各样的健康挑战，其中突发性耳聋（简称“突聋”）已成为一个不容忽视的问题。这种疾病不仅会导致听力下降，还可能伴有眩晕、恶心等症状。那么，年轻人为什么容易患上突聋？一旦发现又该如何应对？本文将为您详细解答。
认识突发性耳聋
突发性耳聋，简称突聋，是一种突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，通常发生于一侧，偶有双耳。主要表现为：
- 突然发生的听力下降，一般为 72 小时内；
- 听力损失至少在相邻的两个频率上下降 20 分贝，程度有个体差异，轻者可能会耳闷耳鸣听力下降，而重者则为全聋；
- 除了耳部不适，患者还可能伴有眩晕、恶心、呕吐等症状。
耳聋趋于「年轻化」的背后
突发性耳聋的病因多种多样，很多时候都是个「谜」。除了血管性疾病、病毒感染、传染性疾病、肿瘤和自身免疫性疾病等不可忽视的潜在原因外，突发性耳聋越来越趋于「年轻化」的背后，也与当代年轻人的生活方式和心理变化有很大关系。
耳机使用频繁
耳机已成为年轻人日常生活中不可或缺的一部分，无论是通勤路上还是休息时间，耳机总是伴随。然而，长时间、高音量容易导致听觉细胞受损，进而引发听力下降或突发性耳聋，还可能造成耳道不适，增加耳部感染的风险。
夜晚熬夜失眠
熬夜加班、刷剧、玩游戏…这些似乎成了年轻人的夜生活常态。然而长期的熬夜和失眠，身体各器官得不到充分休息，免疫力下降，内耳功能也可能受到影响。长期失眠还可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，进一步加剧听力问题。
情绪起伏波动
在这个快节奏的社会里，年轻人面临着来自工作、学业、人际关系等多方面的压力。这些压力常常导致情绪波动，而长期的负面情绪积累或是突然爆发的坏情绪炸弹，都可能成为突发性耳聋的导火索。
饮食习惯变化
快节奏导致时间紧迫，在饮食上更多偏向快餐，而这些食品往往高脂肪、高盐、高糖。高脂肪导致血脂升高，影响内耳血液供应；高盐可能引发水钠潴留，对内耳造成压力；高糖则容易导致血糖波动，影响听力神经的正常功能，长期累积增加突发性耳聋的发病风险。
突聋治疗，关键在于「快」
多快？黄金 72 小时！越早诊断，及早治疗，对于听力的恢复至关重要。
患者的听力下降可在 24-72 小时内达到重度或极重度耳聋，而在这 72 小时内，及时的诊断和治疗能够最大限度地恢复听力，减少永久性听力损失的风险！因此，一旦感到有耳鸣、耳闷、听力下降等迹象时，应该立刻警觉立即就医，接受专业的诊断和治疗。
然而杭州仁树医疗门诊部常会有过了好几天才迟迟前来就医的患者，他们之前往往都抱着过几天可能就好了的心态，但事实上突聋如果未能及时治疗干预，很可能留下永久性听力损失的病根！每一刻的延误，都可能增加听力受损的程度。
当然，尽管年轻人逐渐突聋高发，但这一健康风险对每个人而言都是平等，无论年龄、无论性别。
每年 3 月 3 日是全国爱耳日，正是提醒我们关注耳朵健康，采取实际行动保护听力。
日常爱耳小贴士
- 耳机使用：遵循「双 60」原则，即耳机音量一般不要超过最大音量的 60%，连续使用耳机的时间不宜超过 60 分钟。
- 噪音防护：避免长时间暴露于高分贝场所，如酒吧、KTV 等，必要时佩戴降噪耳塞。
- 耳部清洁：定期清洁耳朵，避免耳垢堆积。但应避免频繁掏耳、自己掏耳或在采耳店进行采耳，如果感觉耳垢过多或不适，可以寻求医生的帮助进行耳部清洁。
- 良好习惯：保持充足的睡眠、规律的作息和良好的饮食习惯，勿过度劳累，加强锻炼，增强体质，注意劳逸结合，保持身心愉悦。
让我们共同聚焦耳朵健康，让每一个美好声音都常伴左右。
