受不了别人的批评怎么办？

受不了别人的批评怎么办？

作为人类，我们都希望得到肯定和赞扬，但是，在现实生活中，不可避免地会接受到别人的批评和负面评价。如果你是那种无法接受别人批评的人，那么恐怕你会不断地陷入自我怀疑和负面情绪中。

接下来，我将从心理学和实践经验两方面，为大家分析受不了别人的批评应该如何应对。

心理角度：

首先，我们需要认识到自己的情绪，并试着理性地看待批评。批评不一定是完全负面的，我们可以从批评中找到自己的不足，更好地改进自己。

其次，我们需要理解批评者的意图。批评者可能是想帮助你改进，而且这也是他们的职责所在。不要把批评者视为敌人，而是采取积极心态接受他们的意见。

再次，我们需要摒弃完美主义的思维。完美主义者往往会对自己的表现过于苛刻，从而使批评成为了对自我价值的攻击。摒弃完美主义思想，才能接受自己的不足和批评。

实践角度：

首先，我们需要学会倾听别人的意见。听取别人的意见，不仅可以理解到自己的不足之处，而且也可以为自己赢得更多的支持和信任。

其次，面对批评，我们需要冷静自制，并及时总结经验教训。批评带来的情绪感受是短暂的，但对于批评中提到的问题，应该及时总结自己的不足之处，下一步如何完善自己，以达到更好的效果。

最后，我们需要坚持自己的目标，不断地提高自己。每个人都有自己的优点和缺点，不要在批评中过于纠结，而是从中吸取教训，为自己定下更高的目标，不断提高自己。