糖友如何自我监测血糖？

糖友如何自我监测血糖？

春节期间，糖尿病患者（糖友）在与亲友团聚时，日常饮食规律容易被打乱，稍有不慎血糖就可能“飙升”。江门市五邑中医院内分泌科医护人员提醒广大糖友，一定要做好自我血糖监测，确保健康过年。

监测血糖都在什么时间为宜？

• 餐前：血糖水平很高或有低血糖风险时；
• 餐后2小时：空腹血糖已获得良好的控制，但糖化血红蛋白仍不能达标，需要了解饮食和运动对血糖的影响者；
• 睡前：注射胰岛素（特别是晚餐前注射）的患者；
• 夜间：胰岛素治疗已接近达标，但空腹血糖仍高者，疑有夜间低血糖者；
• 其他：出现低血糖症状时，应及时监测血糖，剧烈运动前后宜监测血糖。

糖友们一天需要监测几次血糖？

其实，并不是每位糖友测血糖的次数都一样，具体的血糖监测次数要在专科医生的指导下进行，下面小编来列举几个例子：

1. 生活方式干预糖友：可根据需要有目的地通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响，从而调整饮食和运动方案；
2. 使用口服降糖药物糖友：可每周测2-4次空腹血糖或餐后2小时的血糖；
3. 进行基础胰岛素治疗的糖友：应每天早上监测空腹血糖；
4. 预混胰岛素治疗的糖友：应每天早晚监测空腹和晚餐前血糖；
5. 特殊人群需个体化的监测方案：特殊人群包括围手术期患者、低血糖高危人群、危重症患者、老年患者、1型糖尿病及妊娠期糖尿病患者。

如何选择合适的血糖仪和试纸？

需要使用配套的血糖仪和试纸，确保血糖仪试纸的有效期在有效测试时间内，仔细检查试纸是否完好无损，测试针头一定要为一次性安全针头，做到以上这些后还需注意以下两点：

1. 确认血糖仪和试纸在质控测试范围内；
2. 确保血糖仪和试纸存放的温湿度符合说明书中对应的温度。

怎样做到正确采血？

1. 采血前确保双手清洁并用75%酒精对采血部位进行消毒；
2. 使用一次性采血针，避免交叉感染；
3. 消毒清洁采血部位，待酒精完全挥发干，确保采血部位干燥、清洁、无消毒剂残留后，用采血设备采血；
4. 采血部位通常采用指尖指腹两侧、足跟两侧等末梢毛细血管全血，水肿或感染的部位不宜采血。

自测血糖还有哪些注意事项？

1. 血糖测试不能用含碘伏的消毒液消毒。
2. 如果需要可轻轻地从手指根部向采血点按摩，从而获取一滴饱满的血样以满足使用仪器对血样量的要求。

测血糖时是用第1滴血样还是第2滴血样呢？

1. 如果可以在测试区清洁和干燥采血部位（肥皂、清水等清洗，然后干燥采血部位）则应该使用第1滴血样。
2. 如果无法按照上述方法清洁采血部位，则可能有一些肉眼无法识别的污染，如糖分等，就应该抹掉第1滴血样并使用第2滴血样以获得准确的测试结果。

温馨提示

专科医护提醒广大糖友，居家监测血糖需要注意多方面问题，从选择合适的血糖仪和试纸到掌握正确的采血方法，再到定时监测与记录，避免影响因素、与医生及时沟通以及保持良好生活习惯等。只有全面掌握这些注意事项并付诸实践，才能更好地控制血糖水平并预防并发症的发生。

本文原文来自江门市五邑中医院