肝气郁结导致失眠，一个方子，疏肝理气，解郁安神！

肝气郁结导致失眠，一个方子，疏肝理气，解郁安神！

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网易

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肝气郁结是常见的中医病理状态，常表现为情绪抑郁、失眠等症状。本文将为您介绍肝气郁结导致失眠的具体原因，并推荐一个简单有效的中药方剂——通气散，帮助您疏肝理气、解郁安神。

肝气郁结是指肝的疏泄功能异常，造成气机郁滞而形成的一系列病理证候。一般与情绪抑郁等不良情绪因素有关，临床可表现为胁肋胀痛、脘腹胀痛、胸闷、情绪低落、食欲不振、乳房结节、月经不调、失眠等症状。今天给大家推荐一个中药方剂，仅3味药，让你睡眠变好精神足，肝越来越好！疏肝理气，解郁安神！

肝气郁结为什么会导致失眠？

1. 情志内伤
   情志内伤导致肝疏泄功能失常，引起气血运行障碍，进而影响心神安宁而出现失眠。可采用中药调理，如柴胡、枳壳等药物合用以疏肝解郁。

2. 饮食不节
   长期过食肥甘厚腻之品，损伤脾胃，运化失司，湿浊内生，蕴久化热，上扰心神，以致心神不安而见失眠。其中龙胆草、黄芩、栀子具有清肝火的作用。

3. 劳逸失调
   劳逸失调会导致脏腑功能紊乱，从而影响气血运行和阴阳平衡，使人心神不定而难以入眠。可通过运动疗法缓解压力，例如太极拳、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。

4. 痰热扰心
   痰热扰心可见于多种原因导致的心神不安，痰浊随气升降，上蒙清窍，扰乱心神所致。痰湿易于阻滞气机，痰浊化热则更易扰动心神，从而引起失眠。

5. 阴虚火旺
   阴虚火旺是由于体内阴液亏损，不能制约阳气，导致相火偏亢，上扰心神，出现失眠等症状。

通气散

方组：柴胡、香附、川芎

方解：

• 柴胡味苦，性平，入肝、胆经。有和解表里，疏肝，升阳的作用，柴胡作为君药，主要起到疏肝理气的作用，帮助人们平复心情，缓解紧张情绪；
• 香附味辛；微寒；无毒，归肝；肺；脾；胃；三焦经，有理气解郁；调经止痛的作用，香附作为臣药，能够调理气机，进一步疏肝解郁，帮助人们解开心中的郁结；
• 川芎味辛微甘，气温，入肝、胆经，作为佐药，不仅能够梳理血中的气息，还能上行头目，使头脑清晰，同时又能下达血海，让全身气血流通无阻。

功效：这三味药的配合，共同起到疏肝解郁、安神助眠的效果，使人的气血更加通顺畅达。

中医讲究辩证，以上中药方剂仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！

本文原文来自163.com