如何科学备孕？孕前准备、检查项目、注意事项以及备孕说法，一次说清楚

如何科学备孕？孕前准备、检查项目、注意事项以及备孕说法，一次说清楚

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JGUEVNI50526BSQ9.html

备孕是一个需要科学规划和充分准备的过程。从身体检查到生活习惯，从营养补充到环境因素，每一个细节都可能影响到孕育新生命的质量。本文将为您详细解析备孕前的准备工作、注意事项以及一些常见的误区，帮助您科学备孕，迎接健康宝宝的到来。

备孕前的准备

1. 女性：孕前检查至关重要，国家对孕前优生检查有补贴，可在当地妇幼保健院挂体检科进行免费检查，项目如下：

• 体格检查：包括血压、心率、BMI 等。
• 抽血检查：常规、凝血、肝肾功能、血糖等。
• 妇科检查：TCT、B 超。
• 优生四项（TORCH）：包括风疹、巨细胞病毒、弓形虫等。
  若有不良孕产史或合并症（如红斑狼疮、高血压、糖尿病等），需依据情况进一步检查。

2. 男性：检查项目包括：精子活动度、精子数量、血型（Rh 血型鉴定）以及感染指标（艾滋、梅毒、乙肝）等。

备孕注意事项

1. 锻炼和营养补充。备孕期间可以进行锻炼，补充铁、钙、辅酶 Q10、DHA 等。

• 女性备孕期间应检查牙齿、治疗痔疮，可多喝豆制品，补充维生素 C、E 等。
• 男性备孕期间应戒烟戒酒、规律作息。

2. 叶酸补充。女性备孕前3个月需补充叶酸，有家族遗传病（如神经管畸形）病史的可能需加大剂量。

• 男性在备孕期间也需保持良好生活习惯，因精子健康发育约需三个月。

备孕离谱的说法

1. 打印机和宠物问题。女性备孕期间不能离打印机太近，不能养宠物。
2. 药物使用问题。（如抗病毒药、异维A酸等）需停药3-6个月，抗生素使用需咨询大夫，不能喝酒、抽烟、喝咖啡，不能吃高糖、动物内脏。

3. 疫苗接种问题。灭活疫苗原则上对孩子影响不大，但打完疫苗后短期可能诱发免疫反应，如果免疫反应过强可能会影响早期胚胎，所以乙肝、HPV 等疫苗建议打完3-6个月后怀孕。

• 如果意外怀孕，可以继续妊娠，但后续疫苗针剂不要再打，需观察胚胎有无流产迹象，减毒活疫苗在妊娠期不建议接种，因其有微弱活性，可能对胎儿有不良影响。

4. 同房姿势问题。同房后倒立或垫高臀部，有人认为这样可增加受孕几率，对子宫屈度大的女性有一定合理性，可帮助精子进入宫腔。

备孕的一些特殊情况

1. 高龄产妇。三十五岁及以上怀孕算高龄产妇，除常规检查外，孕期需更密切监测血压、血糖，产检时对胎儿进行产前筛查，必要时做产前诊断。
2. 意外怀孕。受精卵形成前两周内，药物或物理化学因素对胚胎影响遵循 “全或无” 原则；

• 从受精卵形成第3周开始到第8周，接触药物或大剂量射线、化学药品可能导致胎儿畸形，如果意外怀孕，需根据具体情况判断胎儿是否可留。

不孕原因及解决方法

不孕的原因很复杂，可能需进行人工受孕、输卵管操作、体外受精-胚胎移植等辅助生殖手段。

• 宫腔镜检查不是备孕必做项目，只有在B超发现宫腔异常或做辅助生殖前需检查宫腔内膜时才考虑做，做完宫腔镜检查不一定更容易怀孕。

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