腰背筋膜炎怎么缓解疼痛

腰背筋膜炎怎么缓解疼痛

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39健康网

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腰背筋膜炎患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度腰背筋膜炎引起的急性发作性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，从而减轻因肌肉紧张而加剧的腰背筋膜炎引起的疼痛。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物主要用于缓解由腰背肌紧张导致的不适症状。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子消退，从而达到止痛的目的。可用热水袋、暖贴直接放置于患处。对于轻微的腰背筋膜炎引起的持续性钝痛有一定的效果。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。需前往医院由专业医生进行操作。此方法适合长期存在慢性腰背筋膜炎且伴有局部僵硬的情况。

5.艾灸

艾灸是将艾条悬置于穴位上方进行炙烤的一种传统中医外治法，具有温经散寒的作用，也能够起到一定的镇痛效果。该方法适宜在冬季使用，以增强机体御寒能力，并预防风寒感冒的发生。

针对腰背筋膜炎的疼痛症状，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。建议适当增加腰部肌肉力量训练，如燕飞动作，以加强脊柱稳定性，辅助改善不适症状。