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眼周穴位按摩:缓解眼部疲劳,改善视力

创作时间:
作者:
@小白创作中心

眼周穴位按摩:缓解眼部疲劳,改善视力

引用
1
来源
1.
https://m.youlai.cn/sjingbian/article/E1445EgsnzB.html

中医认为通过按摩眼周的穴位,如攒竹穴、丝竹空穴、睛明穴、承泣穴等穴位,可以缓解眼部疲劳,改善视力,甚至对一些眼部疾病起到辅助治疗的效果。

1、攒竹穴:位于眉毛内侧边缘的凹陷处。按摩攒竹穴可以缓解头痛、眉棱骨痛、眼睑跳动等不适症状。

2、丝竹空穴:位于眉毛外侧端与眼角之间的凹陷处。经常按摩穴位有助于缓解眼睛干涩及眼部疲劳,改善视力模糊。

3、鱼腰穴:位于额部,瞳孔直上,眉毛中。按摩鱼腰穴可以改善眼睑下垂,对预防和缓解眼部皱纹也有一定效果。随着年龄的增长,眼部皮肤会逐渐松弛,按摩鱼腰穴能刺激眼部周围的肌肉,增强其弹性。

4、睛明穴:位于内眼角上方凹陷处。按摩睛明穴可以改善视物不清、眼红肿痛等问题。

5、承泣穴:在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。承泣穴可以缓解眼睛干涩、流泪不止等问题,对治疗眼部疾病如近视、远视、散光等有一定的辅助作用。但按摩承泣穴需要在专业人士的指导下进行,以免因操作不当对眼睛造成伤害。

6、四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。按摩四白穴可以改善面部血液循环,对预防和治疗面瘫、三叉神经痛等疾病有一定的帮助。同时,四白穴也对眼睛的保健起着重要作用,能缓解眼睛疲劳和视力下降。

按摩力度要适中,避免用力过猛导致眼部受伤。如有眼部疾病史或正在接受治疗,应在医生指导下进行按摩。承泣穴和四白穴因位置原因,建议由专业医师进行操作。

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