牙结石容易诱发口腔疾病，学会这些方法可减少牙结石！—口腔护理

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牙结石属于比较常见的口腔问题，牙结石的出现跟消化不良、口腔卫生差等因素有很大的关系，牙结石出现之后一般不会表现出异常的症状；但是牙结石的危害是比较大的，不仅会影响到牙齿的美观，还容易引发一些牙齿方面的疾病，比如牙周炎，严重时还会导致牙齿脱落；想要预防牙结石，可以试试以下这些方法，我们一起来看看。

正确刷牙：想要预防牙结石，在平时就应该需要学会正确的刷牙方法，刷牙的时候，建议使用软毛牙刷（选择适合自己的牙刷），清洁的时候需要将口腔的每一个角落都清洁干净。除了刷牙之外还可以配合使用牙线，这样牙齿才会更干净；还要注意刷牙的时候不要偷懒，要刷够时间，每次刷牙最起码需要刷够3分钟，不能随便刷两三下就行，避免刷牙刷不干净。
矫正牙齿：牙齿如果不齐或者是有牙齿错位、牙齿拥挤等现象是很容易导致牙结石出现的；因此一旦发现牙齿有畸形问题，就需要及时前往正规的口腔医院做牙齿矫正，将牙齿矫正之后就可以改掉单侧咀嚼的坏习惯，能够有效的预防牙结石。

少吃精细的食物：想要预防牙结石，在平时的饮食中应该要少吃一些精细的食物，还有就是含糖比较高的食物，因为这些类型的食物的粘性比较大，吃的太多容易大量地沉积在牙齿的表面，时间长了就会形成牙结石，严重时甚至还可能会导致龋齿的出现。
定期洗牙：通过洗牙可以快速的将牙结石去除，所以洗牙是预防牙结石的一种较好的方法；不仅如此，洗牙还可以减轻牙周炎、牙龈炎等问题，对于预防牙周方面的疾病时有帮助的；现在洗牙使用的是超声波的方式，只要在专业正规的口腔医院，速度是很快的，而且对牙齿没有什么伤害；牙齿洗完了之后，牙结石可以彻底的清除，并让牙齿恢复洁白亮丽的状态。
经常做口腔检查：想要预防牙结石，建议每半年左右做一次口腔的健康检查，及时发现牙齿的问题，有任何问题都应该及早处理。