养成良好口腔习惯，促进儿童健康成长

养成良好口腔习惯，促进儿童健康成长

儿童口腔健康是家长普遍关心的话题。本文将为您详细介绍龋齿（蛀牙）的成因、预防方法以及如何处理，帮助您的孩子拥有一口健康的好牙。

人的一生有乳牙20颗，恒牙28-32颗，而儿童龋病却是让孩子痛苦、令家长头疼的一普遍现象。龋齿即大家所说“蛀牙”“虫牙”，是儿童口腔常见的慢性病。

不少家长疑惑孩子不吃糖也不喝饮料为什么还是会有蛀牙？那么我们就要明白龋齿形成的因素。

1. 宿主：个体因素，与遗传、免疫等全身情况有一定关系
2. 细菌：主要因素，有效刷牙，有效控制牙菌斑，才能有效控制龋病
3. 食物：糖是重要致龋物质，控制糖和零食的摄入量可减少龋病发生
4. 时间

了解原因后，家长将可以对因处理，做好预防工作：

1. 有效刷牙

“刷好牙”是口腔医生对龋坏就诊儿童的反复叮嘱，可见刷牙是预防龋齿的关键一步。

首先且最重要的是学会正确刷牙方式（如图巴氏刷牙法）；其次早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上刷牙后不应再吃东西；最后牙刷刷头大小适宜、刷毛软硬适中，3月更换一次。

2. 使用牙线

一些难以清洁的牙缝间隙就需要配合牙线，使用方式如图。用牙线处理好每一个方位的牙齿后，最好用清水漱口，晚饭后使用牙线尤其重要。

3. 窝沟封闭

窝沟封闭是世界卫生组织（WTO）向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，是指不去除牙体组织，在牙齿上涂布一层材料，保护牙齿不受细菌及代谢产物侵蚀，就相当于将牙齿包了一层防护罩。进行窝沟封闭时宝贝无任何痛苦，是达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。

建议 6～8 岁进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13 岁进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

4. 儿童涂氟

氟是目前公认的有效防龋物质，使用含氟牙膏是安全有效的防龋措施，儿童还应每半年到医院进行一次涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

5. 合理饮食

儿童应少吃甜食、少喝碳酸饮料，减少吃糖的次数，进食后清水漱口，睡前刷牙后不能再吃东西。同时，饮食不可太过精细、黏腻，食用粗纤维、适当啃食对预防龋病和牙列不齐都有重要意义。

对于龋齿，家长如何自觉发现，又该如何处理？

观察儿童口腔内牙齿颜色、质地等改变。龋坏的牙表面色泽的改变是最早出现的变化,早期呈现白垩色,而后着色则会呈棕黄色或黑褐色。随着牙齿不断被破坏逐渐形成龋洞，龋洞中充满感染物和食物残渣。

发现龋齿后，家长应及时带孩子到医院就诊，在口腔医生诊断后进行补牙（去除腐坏物质并充填牙体组织），阻止龋齿继续发展。

关注儿童口腔健康状况，定期进行口腔卫生检查，努力实现零龋齿，希望每一个宝宝都有一口健康好牙，吃嘛嘛香，身体棒棒！

本文原文来自乐山市人民医院