如何正确选择防晒霜？SPF值和PA值这样选

如何正确选择防晒霜？SPF值和PA值这样选

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澎湃

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夏日防晒，很多人都会选择使用防晒霜，但你知道防晒霜的挑选也有讲究吗？让我们一起来了解一下如何正确选择防晒霜。

选择防晒霜主要看两个指标：SPF值和PA值。

SPF值代表防UVB的能力，简单来说就是防止晒伤。选择时需要根据季节、地域、日晒环境等因素来决定：

• 在春秋冬季的早晚，紫外线较弱时，选择SPF值20的防晒霜即可。
• 在春秋季中午或春夏天的早晚，以及日晒条件中等时，建议选择SPF值30的防晒霜。
• 在夏季中午长时间户外活动，或在海边、雪地、高原等紫外线较强的地方，应选择SPF值50的防晒霜。

PA值则表示阻隔UVA的能力，主要影响光老化。PA值分为三个等级：

• PA+的产品，阻隔UVA的效果是不涂的两倍。
• PA++的产品是4倍。
• PA+++的产品是8倍。

建议选择PA值较高的产品（即PA+++），因为UVA的穿透力强，累积损伤更大。

小贴士：在选择防晒霜时，不仅要关注SPF值，更要重视PA值，因为UVA的穿透力更强，对皮肤的累积损伤更大。