泪沟凹陷怎么办？详解泪沟成因、种类、日常保养方式与填充方法

泪沟凹陷怎么办？详解泪沟成因、种类、日常保养方式与填充方法

三、怎么消除泪沟？泪沟改善的日常保养小撇步

（一）按摩改善泪沟、放松眼周肌肤

通过定期按摩眼周，不仅能促进血液循环，还能减少眼周浮肿、放松肌肉，进而降低泪沟的明显程度。依照按摩部位不同，眼周按摩可以分为以下几种手法：

• 眼周按摩：用中指和无名指搭配，以画圈的方式从眼尾开始沿着眼睛轮廓按摩，再将手掌铺平在眼睛上，往眼尾方向拉提，有助于舒缓眼周纹路。

• 泪沟按摩：将双手食指放在鼻梁两侧、泪沟线上，往眼尾方向移动，按压泪沟凹痕，可以帮助放松周围肌肉，同时消除眼下水肿。

• 穴位按摩：除了眼周按摩外，也可以用食指顺着眉毛按摩，眉毛从眉头、眉峰到眉尾分别有攒竹、鱼腰、丝竹空 3 个穴位，针对穴位按摩可以放松眼睛、舒缓眼睛疲劳。

建议按摩时搭配眼霜或按摩油，轻柔按摩、不要过度拉扯眼周肌肤，每次约 5 分钟，就能有效放松肌肤，预防泪沟加深。

（二）避免高盐饮食

钠含量较高的饮食容易造成人体水肿，进而导致眼周水肿，产生假性眼袋。若长时间出现假性眼袋，可能会在眼下形成一条明显的泪沟。因此，若想改善或预防泪沟问题加剧，建议避免高盐饮食。

（三）养成良好作息

保持充足的睡眠是避免泪沟加深的方式之一，因为长期熬夜、睡眠不足会使得眼周肌肉无法获得充分的休息，造成疲劳累积，新陈代谢速度降低，代谢废物无法顺利清除，加速眼周肌肤松弛老化。

因此，建议每天要保持 7～8 小时的充足睡眠，并尽量避免长时间使用眼睛，适时让眼睛放松休息。

（四）做好防晒

紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，长期暴露在阳光下会加速眼周皮肤的老化和胶原蛋白的流失。因此，外出时应佩戴太阳眼镜或帽子等防晒装备，并涂抹防晒产品，降低紫外线对眼部肌肤的伤害。

四、消除泪沟可以这样做！泪沟医美与手术方式大公开

（一）玻尿酸填充

玻尿酸具有良好的保湿性和塑形效果，术后可立即感受泪沟凹陷问题被改善，因此有许多年轻人喜欢选择玻尿酸打泪沟的疗程。不过由于玻尿酸会被人体吸收，若想长期维持良好填充效果，需要定期补打。

玻尿酸填充适合泪沟凹陷症状不严重的人，依照每个人的体质不同，效果约可维持 6～12 个月。

（二）胶原蛋白增生剂注射

胶原蛋白增生剂注射是一种具有支撑填充效果，同时又能促进肌肤自行产生胶原蛋白的微整形疗程。

注射胶原蛋白增生剂后，泪沟凹陷可立即被填平，同时还会在体内随时间促进胶原蛋白增生，让脸部肌肤自然恢复弹性，维持效果比单纯玻尿酸填充更持久。

目前市面上常见的胶原蛋白增生剂有 Sculptra 舒颜萃、Aesthefill 艾丽斯、ELLANSÉ 洢莲丝等，根据每个人的泪沟凹陷状况与体质不同，可以向专业医师咨询自己适合注射何种胶原蛋白增生剂。

胶原蛋白增生剂适合泪沟凹陷症状轻微，且眼周有细纹问题想同时改善的人，效果依照注射品牌、体质差异大约可维持 1.5～2 年。

（三）自体脂肪填充

自体脂肪填充是使用仪器抽取自身其他部位脂肪后，再回填到泪沟的改善方式，由于使用自体脂肪填充泪沟，可大幅度降低过敏排斥反应，手术风险较低，而且外观上也较为自然。

目前常见的脂肪回填方式，大致上可以分为“传统注射”与“脂肪枪”2 种，由于泪沟填充范围较小，传统注射较难精准控制脂肪量与脂肪细胞大小，容易降低脂肪存活率或出现钙化问题，因此建议大家选择使用“脂肪枪”补脂的医美诊所，让脂肪回补更加稳定、精准，也能维持施打过程的脂肪细胞活性。

对于通常同时有眼袋及泪沟问题的患者，我们建议进行“眼袋手术”抽取眼袋脂肪后，搭配“自体脂肪填充”解决填平泪沟，一次改善 2 种问题。这类型的整形泪沟手术适合对象包含：同时有泪沟与眼袋问题、泪沟问题严重、凹陷范围较大的患者。透过复合式的整形手术，可以一次解决多重性问题，也使填充效果可长期维持约 5～10 年。

五、泪沟手术后遗症有哪些？泪沟手术失败原因总整理

尽管通过各种医美方式可以改善泪沟问题，但也可能产生一些副作用，接下来将为大家说明泪沟医美可能的失败情况与后遗症。

（一）玻尿酸填充的副作用与后遗症

1. 眼睛看起来瘀青或黑眼圈加重

有些人注射玻尿酸后，可能会出现瘀青或黑眼圈加重的现象，这是由于注射层次太浅，导致玻尿酸在肌肤下透光折射出青蓝色，呈现在肌肤上，让眼周看起来更暗沉。

2. 泪沟毛毛虫

若玻尿酸注射时剂量掌握不当或分布不均，都有可能会在肌肤表面形成颗粒状或波浪状的凸起，造成外观不自然，由于这些凸起会沿着眼泪沟形成一条线，就像毛毛虫一样，而被称为“泪沟毛毛虫”。

3. 眼部轮廓不自然

每个人的眼周状况不同，适合施打的玻尿酸剂型也有所差异，如果剂型不合适、注射位置不对或注射过量，都会让眼部轮廓不自然。

（二）胶原蛋白增生剂注射的副作用与后遗症

1. 硬块结节

胶原蛋白增生剂注射后，部分人可能会于肌肤表面出现硬块或结节，这是由于注射层次过浅或施打不当，导致皮下形成坚硬的结块或颗粒凸起。

2. 肉芽肿

极少数人会因注射胶原蛋白增生剂，引发罕见的免疫系统不良反应，导致体内发炎，使免疫细胞聚集，造成脸部肌肤出现不规则状突起，这种状况被称为“肉芽肿”。

若出现肉芽肿，建议及早向医师反应并回诊检查，避免肉芽肿转移、增生，甚至在体内化脓、出血，引发其他感染问题。

3. 水肿

水肿是施打胶原蛋白增生剂常见的副作用之一，尤其是本身新陈代谢较差，或是易水肿的体质，在施打胶原蛋白增生剂后，更容易出现水肿问题，但这类型水肿通常属于暂时性副作用，在 1～2 周内就会渐渐就会消退，不需要过度担心。

（三）自体脂肪填充的副作用与后遗症

1. 红肿、瘀青

自体脂肪填充后，眼周可能会出现暂时性的红肿和瘀青，这是术后正常现象，通常在 1 周内就会渐渐消退，具体恢复时间因人而异。

2. 手术后泪沟再次凹陷

自体脂肪填充的脂肪存活率会因个人体质、手术部位、医师技术等因素而有所差异。即使存活的脂肪，也可能在一段时间后逐渐被身体吸收，导致填充效果减弱，甚至再次泪沟凹陷的情况。若希望维持更长久的效果，可以在经过医生评估与咨询后，进行二次脂肪填充。

3. 上眼窝凹陷

在脂肪抽取和填充的过程中，因为眼袋的脂肪被抽除，可能导致眼眶上方的脂肪因重力影响而下移，造成上眼窝凹陷的状况。这种状况可以在经过医师评估后，通过脂肪填充或其他填充物来改善。

六、泪沟手术费用怎么算？泪沟医美与手术价格一次看

泪沟手术的费用依照医美手术方式不同而有所差异，以下用一张表帮大家整理不同医美的手术方式和费用区间：