最新大众选手等级标准出炉，对照看看你的成绩是否被降级？

最新大众选手等级标准出炉，对照看看你的成绩是否被降级？

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20240409A08QOV00

中国田径协会于2024年3月22日发布了最新的路跑管理文件修订说明，对赛事组织要求、大众跑者参赛要求以及等级标准进行了重大调整。本文将重点解读与大众跑者息息相关的几项重要变化。

参赛年龄要求

对于马拉松项目参赛者做出了明确的年龄要求：

1. ≥42KM（全程马拉松）：参赛者年龄须满20周岁；
2. 10-21KM（半程马拉松等）：参赛者年龄须满16周岁。其中，16-18岁参赛者必须要求其监护人或法定代理人签署参赛声明；
3. ＜10KM（迷你马拉松等）：16周岁参赛者需其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下未成年人参赛需老师或家长陪跑。

体检报告与参赛声明

参赛者需要时刻了解自身的身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史，如冠心病史（尤其是心梗）、高血压病史及猝死家族史等。

赛事方必须要求并告知选手进行赛前体检，须提供12个月内二甲以上医院的体检报告，包括：血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三选一）。如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。

注意：

• 选手不能用之前的完赛证明代替体检报告；
• 心电图和心脏彩超不能相互替代。

2024大众选手等级评定标准

中国田径协会依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析，结合国家体育总局2006年4月颁发的《全国田径锻炼等级标准》以及国内外马拉松发展情况，制定路跑赛事大众选手等级评定标准。

最新标准相比较去年的标准多了一个5KM项目，由4个项目组成：马拉松、半马、10公里、5公里。大众选手从高到低分为精英级、一级、二级。年龄分为8个组别：34岁以下组、35—39岁组、40—44岁组、45—49岁组、50—54岁组、55—59岁组、60—64岁组、65岁以上组。

等级标准评定

2024大众等级标准相比较2023大众等级标准做的改变是：

1. 新增5KM的标准组别，距离标准更加细化；
2. 等级和年龄各自缩减了一级，旧版的三级只要完赛就能达标，基本人人都能完成，有点多余直接砍掉；
3. 等级由原先的四个减了一个级别（大众三级），现在新版的从高到低分为精英级、一级、二级；
4. 全年年龄组别有9个组别，今年变成了8个，新版不再细分29岁以下组标准，而是直接用34岁以下组进行替换；
5. 旧版年龄组别是：29岁以下组、30—34岁组、35—39岁组、40—44岁组、45—49岁组、50—54岁组、55—59岁组、60—64岁组、65岁以上组，共9个组别。

对比旧版的标准，越是年轻的年龄组别，标准提升的幅度越高，甚至有的年龄段全马成绩提升了半小时之多，这也可见我国国民马拉松素质水平正在飞速提升。

达标证书申请流程

如果达标如何申请相应的达标等级证书呢？

1. 首先你需参加A1类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩；
2. 然后在中国马拉松官网进行注册，提交申请；
3. 中国马拉松官网自动审定、确认后，申请者可免费进行证书下载并打印；
4. 可同时持有马拉松、半程马拉松、10公里、5公里等级证书。

总结

大众跑步运动已经从纯粹的健身运动转变为健康与提升并重的运动，前者称为健身以健康为目标，后者则称为训练以PB为目标。大众中长跑等级标准的推出和不断完善恰逢其时，竞技不是大众路跑运动的唯一目的，甚至可以说不是大众路跑运动的核心目的，但竞技对于推动大众路跑运动普及、发展与提高，带动专业竞技发展具有十分重要的意义。