脚板疼痛是什么原因引起的

脚板疼痛是什么原因引起的

脚板疼痛是日常生活中常见的症状之一，可能由多种原因引起。本文将为您详细解析脚板疼痛的常见原因，并提供相应的预防建议。

脚板疼痛的常见原因

1. 足底筋膜炎

• 这是导致脚板疼痛的最常见原因之一。通常是由于足底筋膜过度拉伸或压力过大造成的。患者通常在早晨起床时或长时间坐着后站立时感到剧烈疼痛。

2. 应力性骨折

• 这是一种疲劳性损伤，多发生于长时间负重活动后，例如长跑或跳跃。常见于第2或第3跖骨，以局部疼痛为主。

3. 神经痛

• 如摩顿神经瘤，是一种由于神经增厚或受到压迫引起的疼痛，多表现为脚趾之间的烧灼感或刺痛感。

4. 关节炎

• 例如类风湿关节炎或骨关节炎，会导致关节周围的组织发炎，从而引发疼痛和肿胀。

5. 跟腱病变

• 跟腱炎或跟腱断裂会导致脚后跟或脚板的疼痛，尤其是在走路或运动时加重。

6. 足部畸形

• 如扁平足或高弓足，可能改变脚的生物力学特性，从而导致疼痛。

7. 不当鞋具

• 穿着不适合的鞋子，特别是缺乏足够支撑或缓冲的鞋子，也可能导致脚板疼痛。

预防建议

识别具体原因需要结合个人症状和医疗评估。在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动，以减轻脚板负担。对于持续或严重的疼痛，建议及时寻求专业医疗建议。

本文作者：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科