“肤如凝脂”是不是心中的梦？可以这么改善毛周角化症→

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毛周角化症，俗称“鸡皮肤”，不仅影响穿衣，手感也不好，有时还会瘙痒。其实，毛周角化症不影响健康，做好日常护理并配合治疗，可有效改善。

毛周角化症实际上是一种毛囊角化异常性皮肤病，可发生于任何年龄，但多从儿童期或青春期就开始发病；可见毛囊开口周围出现红斑和丘疹病变，形成面颊及四肢密集分布的直径为 1~2mm的角化性小丘疹，摸起来比较粗糙。

如何改善毛周角化症

皮肤保湿很重要

秋冬季，毛周角化症会更显著。没错，干燥会加重症状！因此，秋冬季应避免用碱性过强的肥皂清洁，以防皮肤变得过于干燥；且多次外用身体保湿乳或保湿霜也是十分必要的，可有效缓解毛周角化症的干性瘙痒，让皮肤摸起来更光滑，但仍无法完全清除隆起的小丘疹。

局部药物治疗需谨慎

因为毛周角化症患者存在毛周角化堵塞，故局部外用维A酸类药物如阿达帕林或维A酸类护肤品，会有一定的祛除角质效果，可以尝试。但长期外用此类产品可引起皮肤干燥、脱屑、发红及灼痛等不良反应，且特殊人群如儿童、妊娠期女性一定要慎用。

合理饮食要加强

部分毛周角化症与先天性维生素A利用不良有关。因此，这部分患者在饮食中应多摄入一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、南瓜、蛋黄等，可能对症状有改善。

放宽心态是必须

毛周角化症是一种与先天遗传有关的疾病，一段时间的护理及治疗能让其好转，但无法根除！这并不会带来其他健康问题。所以，学会与其和平共存也很重要！

内容来源：
人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——美丽的健康密码》

本书主编：
中南大学教授、主任医师陈翔

本文作者：
耿松梅

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