诗情话节气 | 雨水洗春容，平田已见龙
诗情话节气 | 雨水洗春容，平田已见龙
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”吟诵着杜甫的《春夜喜雨》，我们踏入了雨水节气。这是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气，它宛如大自然精心奏响的序曲，温柔地宣告寒冬的落幕，唤醒沉睡的大地。
雨水节气的含义是降雨开始，降雨量极多以小雨或毛毛细雨为主，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。春天离不开雨水的滋润，春天的雨水，润物无声，让枯木得以逢春，让种子得以萌发。
古诗词中的雨水
《月令七十二候集解》:"正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。"意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后"鸿雁来""草木萌动"等物候记载。
一候：獭祭鱼
春江水暖，鱼儿跃出水面，水獭捕食，吃两口就扔于岸上，古人认为是在“以鱼祭水”。
二候：鸿雁来
雁为知时之鸟，秋日南飞取暖，雨水之后感知春信，便成群结队地回到北方。
三候：草木萌动
在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽，才是一点绿意动，便已泄露春消息。
雨水养生
春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。
春捂防寒
雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。在初春乍暖还寒的时节，不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
春捂，尤其要将保暖的重心放在下身，遵循“下厚上薄”的穿衣原则，腿脚的保暖工作做好了，才能防止春季疾病的入侵。
调理脾胃
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。
春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。
多加锻炼
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。