每日科普 | 女人一生要防“压力性心病”
每日科普 | 女人一生要防“压力性心病”
关爱心脏健康
社会快速发展
现代女性面临
来自职场、家庭等多重压力
不仅影响心理健康
还会对心脏造成伤害
近期，《美国心脏病杂志》发表一篇新研究显示，压力对女性心血管的不良影响比男性更显著，可能诱发三类心脏病，分别是精神应激性心肌缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层，威胁女性健康。
精神应激性心肌缺血
压力会导致交感神经系统过度激活，使心脏对氧气的需求增加，当心脏供血不足时，就会引起心肌缺血，患者可能出现胸痛、胸闷等症状。
数据显示，约1/6稳定性冠心病为急性精神应激触发的心肌缺血。
应激性心肌病
这种疾病也被称为“心碎综合征”，是一种急性可逆性左心室功能障碍，慢性压力源、先前存在的精神障碍和遭遇重大情绪应激事件为重要危险因素。
强烈的情绪反应等会使心脏部分区域功能失调，导致心脏形态异常。患者通常会有类似心脏病发作的症状，包括胸痛、呼吸急促等。
自发冠脉夹层
指冠状动脉内膜自发性撕裂，导致血流受阻，是没有传统心血管疾病危险因素人群发生心肌梗死和猝死的一项重要原因。围绝经期女性约占自发冠脉夹层病例的90%；自发冠脉夹层约占50岁以下女性急性冠状动脉综合征的35%，是妊娠期和产后心肌梗死的最常见原因。
压力被认为是诱发自发冠脉夹层的主要因素之一，患者可能突然出现剧烈胸痛、气短或晕厥等症状。
数据显示
●全球照护者中超八成为女性，照顾家庭的负担与女性心理压力增加有关；
●初潮、妊娠和更年期会进一步加剧女性的心理压力；
●女性婚姻不顺与心血管风险之间的关系也较男性更强。
上述最新研究的作者认为
压力可能导致女性
更易出现血管收缩
微血管功能障碍和炎症
另外心理压力大往往会导致
吸烟 肥胖 不健康饮食
缺乏体力活动 睡眠障碍等
均不利于心血管健康
小贴士
为了预防压力引发的心脏疾病
女性需采取一系列健康管理措施
建议一
首先，学会缓解压力，平时可通过冥想、运动、听音乐、社交等方式放松心情。
其次，定期进行心脏检查，特别是有心脏病家族史或其他风险因素的女性。
建议二
建议三
最后，一旦自己或身边人出现相关症状，需及时就医治疗。