中气不足的六个症状

中气不足的六个症状

在中医理论中，“中气”是维持人体健康的重要概念。中气不足不仅会影响身体的抵抗力，还会引发一系列症状。本文将为您详细介绍中气不足的六个主要症状、易感人群以及相关原因。

在中医的角度来看，如果人体中气不足，对健康的影响也是很大的，因为中气不足说明体内的阴阳是失衡的，这样对身体的抵抗能力也是会有影响。当身体出现中气不足的情况，那么比较明显的症状会有精神不济、经常感冒、腰酸背痛、好食辛辣等等。

中气不足的六个症状

1. 精神不济，胃口不好：神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢发冷，大便先硬后软，说话声音提不起来，有些病人肝气偏旺容易发怒。

2. 经常感冒，出汗异常：经常感冒，鼻塞，打喷嚏，出汗异常，头晕，气短，同时还有胸闷症状，还伴有记忆力下降、心慌等症状。

3. 腰酸背痛，面色灰黑：腰酸膝软，小便频繁，大便次数很多，溏稀，常起夜，部分人会影响到性功能。如为女性，则可能出现下腹部阴冷，或月经不调。从形容上看，脸色易发黑、发暗，耳垂枯，脚后跟疼。

4. 眼睛干涩，皮肤枯燥：皮肤干燥，头发容易脱落，部分病人还有两眼干涩的症状，如果心血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往脸色不好，皮肤容易长斑。

5. 好食辛辣，头重乏力：头重，提不起精神来，四肢乏力，舌苔厚腻，胃口不好，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

6. 口舌生疮，便秘易怒：多见于胃炎、脾气急躁，口舌生疮，眼睛红赤，舌质红，大便干结，心肝火旺等。

哪些人容易中气不足

一般来说，有三种人容易中气不足：

1. 先天禀赋不足，或脾胃虚弱者：脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。

2. 劳倦过度，忧思日久者：身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力等中气不足的症状。

3. 饮食不节，饥饱失常者：所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常、中气不足。