大肠激躁症的中医治疗：分型辨证与自我调理方法

大肠激躁症的中医治疗：分型辨证与自我调理方法

大肠激躁症（肠躁症）是一种长期的功能性肠蠕动障碍，主要表现为腹胀、腹泻、便秘、腹痛等症状，常伴有失眠、焦虑、头晕、倦怠等。这种病症多发于年轻女性，通常在求学时代或初入职场时发病。

大肠激躁症与肝脾的关系

在中医理论中，大肠激躁症属于“腹痛”、“泄泻”、“便秘”、“郁证”等范畴，与肝、脾两脏关系最为密切。中医认为，“肝”与自主神经系统相关，紧张压力会导致“肝郁”，影响肠胃功能；饮食不当、三餐不定时定量，也会导致脾胃虚弱，影响消化吸收和肠蠕动功能。

中医将大肠激躁症分为三种类型

1. 肝郁脾虚型：表现为腹痛、两胁胀痛、打嗝、肠鸣，解便后疼痛减轻，粪便形态为腹泻型或腹泻便秘交替出现。患者常因精神压力而加重，女性患者常伴有月经不调、经前乳房胀痛等症状。治疗以痛泻要方加减，若肝郁气滞明显，则使用加味逍遥散或柴胡疏肝散。

2. 脾虚湿盛型：表现为食欲不振、面色萎黄、身体倦重无力，粪便形态常为腹泻型，且在大便中可见未消化食物。治疗以香砂六君子汤或参苓白术散加减，若湿重、倦重程度明显，则使用升阳益胃汤。

3. 脾胃阴虚型：表现为形体消瘦、食欲不振、口干、胃嘈热、手心足心热、舌红少苔，粪便形态常为便秘型、干结难解。常见于老人或久病之后。治疗以麻子仁丸加减，此类患者常兼有其他脏腑的亏虚，需要搭配相应的辨证处方调养。

中医强调“辨证论治”，即根据人体体质和疾病状态来调整用药和治疗方案。临床上也会有不属于上述证型的大肠激躁症患者，需要更精细的中药调整才能见效。

缓解压力的茶饮建议

大肠激躁症主要影响患者的生活质量，不会突然恶化成严重的癌症或肿瘤，平均寿命也不会缩短。因此，保持平常心对待非常重要。对于与压力相关的大肠激躁症症状，可以尝试疏肝解郁茶饮，如陈皮、佛手、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花等。

自我按摩穴位方法

1. 内关穴：位于腕横纹上三横指处，适合情绪容易紧张并诱发肠鸣、腹泻的患者。
2. 天枢穴：位于肚脐旁两寸（约三横指），适合肠胃蠕动缓慢的患者。
3. 足三里穴：位于膝下三寸（约四指宽的距离），适合体质虚弱的患者。
4. 丰隆穴：位于足外踝上八寸（外踝到膝盖的中点），适合经常腹泻、水便的患者。

图1：内关穴位置

图2：天枢穴位置

图3：足三里与丰隆穴位置

本文原文来自TVBS健康频道