张吉堂-中医一共9大体质，快来看看你属于什么体质！

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中医体质学认为，体质现象作为人类生命活动的一种重要表现形式，与健康密切相关。体质决定了我们的身心健康，因此中医体质分类理论，根据不同体质类型，采取分类管理的方法，“因地制宜”制定原则，选择相应的预防、养生方法进行体质调护。

中医体质学者经过30年的研究，根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态，将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。其中平和质之外的8个体质都属于偏颇体质。

1.平和质（A型）

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。