伴侣多做这个小动作，真的能让你更快乐 | 研究实锤
伴侣多做这个小动作，真的能让你更快乐 | 研究实锤
拥抱、贴贴等亲密接触，不仅可以给我们带来情感上的慰藉，还能切实地对身体健康产生积极影响。研究表明，拥抱等亲密接触具有减轻压力、修复心脏等多重功效。
拥抱真的能帮你解压
一项发表在《Science》的研究显示：愉快的触摸能提供情感和心理支持，有助于减轻压力。研究人员通过小鼠实验发现，被按摩的小鼠生理指标有明显的变化：心率下降、对温度升高产生痛感的耐受程度增加、血浆皮质醇浓度降低。
进一步研究发现，触摸造成愉悦的机制是PROK2-PROKR2信号通路。当小鼠被按摩时，脊髓的PROKR2神经元放电活动最为活跃。清除这部分神经元后，小鼠不再喜欢被按摩，且表现出明显的焦虑反应。
拥抱竟有修复心脏的能力
2022年发表的一项研究发现，催产素还可以起到修复心脏细胞、促进心脏健康的作用。研究以斑马鱼为模型，发现心脏冻伤后3天内，催产素mRNA在大脑中的表达显著增加，受伤心脏中催产素表达也相应增加。这表明催产素能促进心脏再生。
同时，体外人类细胞培养物试验也发现，催产素能增强人类心外膜细胞增殖、上皮间质转化（EMT）和转录活性。这一发现为心血管疾病导致的心脏损伤治疗提供了新思路。
出生后的及时拥抱可以挽救生命
"袋鼠妈妈护理"是一种通过拥抱、抚摸等皮肤接触来护理低出生体重婴儿的模式。一项发表在NEJM的研究表明，与目前推荐的在稳定后开始"袋鼠妈妈护理"相比，出生体重在1.0~1.8千克之间的婴儿，在出生后立即开始连续的"袋鼠妈妈护理"可使新生儿存活率提高25%。
这项研究涉及3211名婴儿，其中干预组每天皮肤接触的时间中位数为16.9小时，对照组为1.5小时。结果显示，在出生后28天内，干预组的新生儿死亡率为12.0%，而对照组为15.7%。
拥抱的力量不容小觑，它不仅能带来情感上的慰藉，还能对身体健康产生积极影响。无论是成年人还是新生儿，适当的拥抱和亲密接触都值得提倡。
参考文献
[1] Liu B, Qiao L, Liu K, Liu J, Piccinni-Ash TJ, Chen ZF. Molecular and neural basis of pleasant touch sensation[J]. Science. 2022;376(6592):483-491.
[2] Wasserman A H , Lewis-Israeli Y R , Huang A R ,et al.Oxytocin promotes epicardial cell activation and heart regeneration after cardiac injury[J].Cold Spring Harbor Laboratory, 2021.
[3] Arya S , Naburi H , Kawaza K ,et al.Immediate "Kangaroo Mother Care" and Survival of Infants With Low Birth Weight[J].Obstetric Anesthesia Digest, 2021, 41(4):189-190.