了解自己，安抚自己，与情绪和解！

了解自己，安抚自己，与情绪和解！

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https://book.douban.com/review/16405364/

在日常生活中，我们常常被问及“你感觉怎么样啊？”，大多数时候，我们的回答都是习惯性的“挺好的”、“忙啊”或者“还不错”。但你知道吗，这些看似简单的回答，有时候却隐藏了我们对真实情绪的回避。

今天和大家分享一本书，它将带领我们深入探讨这个问题，帮助我们认识、理解并表达自己的真实情绪。

《我真的挺好的》，本书作者斯汀娜·彦森，一位荷兰哲学家，她非常喜欢与孩子们谈论关于人生的各种话题。书中她以独特的视角和深入浅出的笔触，让我们看到了情绪背后的故事。

书中共囊括了20种主情绪，每一种情绪都是我们生活中不可或缺的一部分。作者通过生动的案例和有趣的故事，让我们认识到情绪并无好坏之分，关键在于我们如何去面对和处理。比如，嫉妒这种情绪，我们常常认为它是不好的，但作者却告诉我们，嫉妒也可以成为我们成长的动力。

书中还提到了一个有趣的观点：我们是喜欢跟自己相似的人，还是跟自己不一样的人呢？这个问题让我思考了很久。事实上，无论是孩子还是成年人，我们都在不断地寻找共鸣，希望得到他人的理解和认同。这本书教会了我们，如何去接纳和理解与自己不同的人，这也是一种成长。

在阅读的过程中，我深受启发。它让我意识到，走进孩子的内心世界，理解他们的情绪，是我们作为家长的重要任务。而本书，正是提供了这样一个工具，让我们可以和孩子一起探讨情绪，增进亲子间的情感沟通。

另外，本书的插图也非常精美，让人爱不释手。它不仅是一本富有教育意义的书籍，更是一件艺术品。我相信，无论是家长还是孩子，都能在本书中找到属于自己的心灵港湾。

总之，《我真的挺好的》这本书，是我近期读过的最值得推荐的家庭教育读物。它让我们重新审视自己的情绪，学会正确地引导和陪伴孩子，用爱的教育方式培养孩子的勇气。