失眠跟甲状腺有关系吗？

失眠跟甲状腺有关系吗？

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39健康网

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失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠不深、易醒、早醒等症状。很多人在出现失眠症状时，往往会想到心理压力、生活习惯等因素，却很少会想到这可能与甲状腺功能异常有关。那么，失眠真的会与甲状腺有关系吗？

甲状腺功能异常与失眠的关系

甲状腺是人体重要的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素。甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育等有着重要影响。当甲状腺功能出现异常时，无论是功能亢进还是减退，都可能会影响睡眠质量。

• 甲状腺功能亢进症：当甲状腺分泌过多的甲状腺激素时，会导致身体的新陈代谢加快，神经兴奋性增高，从而引起失眠。患者可能会出现心慌、手抖、多汗、体重下降等症状。

• 甲状腺功能减退症：虽然甲状腺功能减退症会导致代谢率降低，但同时也会影响神经系统的正常功能，使人感到疲乏、思睡。然而，由于情绪低落、注意力不集中等原因，患者也可能出现失眠的情况。此外，甲状腺功能减退症还可能伴有体重增加、怕冷、便秘等症状。

失眠的其他可能原因

值得注意的是，失眠还可能是由于焦虑症或抑郁症等精神心理疾病所致。这些疾病可能导致大脑持续处于活跃状态，导致难以入睡。

如何应对失眠

对于失眠症状，建议患者定期监测甲状腺激素水平，以排除与甲状腺相关的潜在病因。同时，日常生活中也应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮品，如咖啡、浓茶等，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

本文原文来自39健康网