【急救科普】倒春寒当心脑血管疾病来袭

【急救科普】倒春寒当心脑血管疾病来袭

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30163597

最近天气就像坐过山车，倒春寒杀得大家措手不及。在这气温起伏不定的时候，心脑血管疾病也进入了高发期，120 接到的相关呼救电话明显增多。在倒春寒里，大家怎么来预防、识别和急救？

“三防三控” 要做好

1. 三防：

• 防寒保暖：倒春寒时，气温变化大，要及时调整衣物，尤其是注意头部、颈部和脚部的保暖，不要过早地脱掉冬衣，记住“春捂秋冻，血管无痛” 。
• 防范情绪波动：情绪起伏过大是心脑血管疾病的重要诱因。注意调节自己的情绪，保持平和乐观的心态，记住 “莫生气，心安逸”。
• 防止过度劳累：过度劳累会让身体负担加重，心脏和血管的压力也会随之增大。注意劳逸结合，保证充足的睡眠，记住 “休息好，血管妙”。

2. 三控：

• 控制血压：血压不稳定是引发心脑血管疾病的关键因素。高血压患者，一定要按照医嘱服药，把血压控制在合理范围。饮食方面要清淡少盐，控制食盐摄入量。
• 控制血脂：血脂过高会导致血管堵塞，增加心脑血管疾病的发生几率。饮食方面少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，帮助降低血脂。
• 控制血糖：高血糖对血管的损害也不容小觑，糖尿病患者要密切监测血糖，保持血糖稳定。同时，注意饮食均衡，避免高糖食物的过量摄入。

快速识别早求救

中风的识别：记住 “BE FAST 口诀”

• “B”（Balance）是指平衡，看患者是否突然出现行走困难、失去平衡；
• “E”（Eyes）代表眼睛，观察患者是否有视力模糊、复视等；
• “F”（Face）指面部，看面部是否对称，有无口角歪斜；
• “A”（Arms）表示手臂，让患者平举双臂，看是否有一侧无力下垂；
• “S”（Speech）是言语，听患者说话是否含糊不清、表达困难；
• “T”（Time）就是时间，一旦发现上述症状，立即拨打 120，时间就是大脑，越早治疗，康复的希望越大。

心梗的识别：

心梗发作时，患者通常会感到胸部压榨性疼痛，疼痛可放射至肩部、手臂、颈部或下巴，同时可能伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐等症状。如出现这些情况，要马上意识到可能是心梗，立即采取急救措施，必要时拨打 120。

争分夺秒救生命

1. 中风急救：及时拨打120，同时让患者保持平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道引起窒息。不要随意搬动患者，尤其是不要晃动患者的头部，如患者有假牙，要及时取出。

2. 心梗急救：及时拨打120，同时让患者立即停止活动，原地坐下或躺下休息，尽量陪伴在患者身边，给予安慰和鼓励，可在医生指导下服用硝酸甘油等药物。

本文原文来自澎湃新闻