分手后陷入抑郁情绪无力自拔？心理咨询师支招

分手后陷入抑郁情绪无力自拔？心理咨询师支招

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“他和我提分手了，我原本以为可以和他白头偕老的......”

28岁的小盼自从分手之后，情绪一下子失去了控制，整日借酒浇愁，工作没有积极性，对人生的规划也变得模糊起来，每天浑浑噩噩，不愿意和人说话，也不愿意与人交流了。

“我看不到自己的希望在哪里，也看不清自己的未来在哪里，我付出了那么多，我原本以为可以和他生死与共，白头偕老，现在却是这样的结局......”

家人看到其一蹶不振，多次劝说，但都未果，后来在小盼朋友的建议下来到了广州白云心理医院心理咨询与治疗中心。

通过对小盼进行心理评估分析后，心理咨询师陈佳发现小盼已经出现了明显的抑郁症症状，需要及时进行干预了。

心理咨询师陈佳先后几次对小盼进行了心理疏导，帮助其打开心结，慢慢地小盼走了出来。

其实，在心理咨询的来访者中，和小盼有相似情况的人不在少数，有部分人甚至已经出现了严重的轻生行为，这是非常严重的。