冬天坚持用热水洗脸的人，不出2个月，身体可能会出现这几个变化
冬天坚持用热水洗脸的人，不出2个月，身体可能会出现这几个变化
每至寒冬，不少人都有早上用热水洗脸的习惯，老年人尤甚。天冷时，洗脸水温稍高，会觉得舒适，仿佛能更快唤醒身体，亦能感受到温暖。但你知道吗？如果这种习惯持续下去，长时间用热水洗脸，身体可能会发生一些不太容易察觉的变化。
在临床工作中，遇到不少病人，他们都有类似的疑问：“医生，冬天用热水洗脸能不能保养皮肤呢？我听说这样能去皱纹。”的确，不少人都认为用热水洗脸可促进血液循环，提升皮肤的细腻程度，乃至缓解干燥、舒缓肌肤。然而，经过多年的观察和经验积累，发现长期坚持用热水洗脸，虽然有些短期效果，实际上却隐藏了不少风险，尤其是对于老年人和皮肤较敏感的人群来说，问题更为明显。
热水洗脸过度加速皮肤老化
许多人习惯于冬日以热水洁面，清晨尤甚，寒冷的空气，令人不禁渴望借温暖的水温迅速“唤醒”肌肤与身体。尤其是老年人，常常觉得热水能够让自己皮肤的血液循环更好，脸上更加红润，然而，这样做的后果往往不被大多数人察觉。
一位年逾五十的女性患者，每日清晨以热水洁面，觉得这样既能迅速清醒，又能让面部皮肤红润而有光泽。可是，经过几个月后，她开始发现脸部的皮肤出现了一些明显的变化，尤其是眼角和嘴角的细纹越来越深，皮肤摸起来也有些干燥紧绷。她的皮肤看起来比同龄人要显老一些，触摸上去，甚至能感觉到一些松弛感。经过详细检查，发现其皮肤缺水、弹性差，热水洗脸造成的皮肤损伤是根本原因。对年长者而言，皮肤的自我修复能力本就减弱，一旦没有足够的油脂和水分保护，皮肤的老化过程就会加速。因此，冬季洗脸时水温需适中，水温过高会伤及皮肤，过低又无法有效清洁污垢，理想水温宜控制在30到35摄氏度之间。
长期热水洗脸加重面部血管压力
一位经常使用热水洗脸的中年男性患者，虽然他的皮肤看起来挺健康，但他的面部血管却非常明显，尤其是鼻翼两侧和下巴部位。经过一段时间的观察，发现他有明显的毛细血管扩张症状，尤其是洗脸时使用热水，血管扩张后恢复较慢，导致了面部的红血丝越来越严重。经询问病史得知，他平日洗脸偏爱用很热的水，乃至热水能让他产生皮肤“通透”的舒适之感。
实际上，过热的水温会让面部毛细血管扩张，尤其是皮肤薄弱的部位，会增加面部血管的压力，容易引发毛细血管破裂。尤其是对于血管壁比较脆弱、或者本身就有血管问题的人来说，长期的高温刺激可能导致血管永久扩张，进而产生不可逆的红血丝。即使停用热水洗脸后，血管的状态也不容易恢复，因此热水洗脸对皮肤血管的影响是非常深远的，如果已经有红血丝问题的朋友，建议改用温水洗脸，水温保持在35度左右。
热水洗脸可能引起眼部过敏
很多人觉得热水洗脸能够让眼部更加放松，尤其是在冬季干燥的环境中，眼部皮肤常常容易干燥。殊不知，热水不但会加速皮肤衰老，而且可能诱发眼部过敏，对于皮肤敏感者而言，过热的水直接刺激眼部周围娇嫩肌肤，或许会致使眼部不适。
一位从事教师工作的中年女性，她长期早晨用热水洗脸，觉得这样能迅速提神，然而，她最近发现自己的眼睛常常出现红肿、发痒的情况，尤其是早晨刚洗完脸后，眼皮周围总是红肿不已。最初她以为是因为长时间使用眼影或眼线造成的过敏，但在经过皮肤科的检查后，发现她的眼部皮肤非常干燥，且有明显的过敏反应。眼部皮肤极为娇嫩，水温过高会损害眼部皮脂层，使皮肤水分流失，从而引发干燥、红肿等过敏症状。
长期热水洗脸影响皮肤的屏障功能
一位经常外出的销售经理，工作时需面对各类客户，日程紧凑，且终年奔波在外。因常常出差，他惯以热水洗脸迅速清洁皮肤，觉得这样有助于更好地抵御空气中的污染物与灰尘。然而，时光流转，他渐渐有了皮肤干燥、过敏的症状，肌肤变得极为脆弱，稍有风吹，便开始发红发痒。保护层一旦丧失，皮肤便更易遭受外界环境侵害，像空气中的细菌、病毒等，极可能经皮肤侵入体内，进而引发过敏、干燥乃至感染等状况。
长期热水洗脸加重皮肤炎症
热水洗脸看似有助于清洁皮肤，实则不然，过热的水不但会除去皮肤表面油脂，而且可能刺激皮肤，引发炎症反应。对于有皮肤问题的人，尤其是那些有痤疮、皮肤过敏或皮炎的人来说，长期使用热水洗脸可能会加重症状。
一位经常患有痤疮的年轻患者，在冬季时特别喜欢用热水洗脸，认为热水能够帮助打开毛孔，清洁皮肤，然而，他的痤疮问题变得越来越严重，脸上的红肿和脓包也逐渐增多。经过诊断，热水洗脸实际上对痤疮的治疗是非常不利的，高温会刺激皮肤油脂分泌过多，同时损害皮肤的自然屏障，使得毛孔容易被堵塞，从而导致痤疮加重。
因此，热水洗脸带来的潜在健康隐患，不仅仅是皮肤的表面问题，更是深层次的健康问题，适当调整自己的洗脸习惯，用温水而非热水，给皮肤提供一个更好的保护。