经前期痤疮——聊聊困扰万千女性的“姨妈痘”
经前期痤疮——聊聊困扰万千女性的“姨妈痘”
经前期痤疮，也就是人们常说的"姨妈痘"，是困扰万千女性的皮肤问题。据统计，27%~78%的女性会在月经前出现痤疮或痤疮加重的情况。那么，经前期痤疮究竟是怎么一回事？我们又该如何应对呢？
一、经前期痤疮的临床表现
痤疮是一种好发于青年人面部的毛囊慢性炎症性疾病，主要表现为面部粉刺、丘疹、脓疱，严重者可有囊肿、结节、瘢痕等。其中，部分女性患者痤疮呈周期性发作，一般发生于月经前7-10天，经期结束后逐渐消退；或素有痤疮，在经前期加重，经后期减轻。不同年龄痤疮的分布部位也有所不同，青春期女性多见于全面部，而成年女性多见于口周、下颌部位。痤疮轻者留下痘印，重者愈后遗留瘢痕。
二、为什么会长痤疮？
痤疮的发病机制尚未完全阐明。现多认为其与雄激素作用下皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管角化异常密切相关。痤疮丙酸杆菌的增殖，皮肤菌群的变化，以及固有免疫系统的改变等同时参与了痤疮的发生过程。
激素水平改变
黄体晚期和卵泡早期，雌激素和孕激素水平变低，睾酮相对过剩，雄激素在经期前一周达到峰值，这一激素变化导致皮肤敏感性增强、皮脂腺增生和脂质大量分泌，局部炎症反应加重，表皮屏障受损，免疫力下降，从而导致痤疮的出现。此外，经期烦躁、紧张、焦虑等心情会刺激肾上腺皮质激素的分泌，使痤疮程度进一步加重。
毛囊皮脂腺导管异常
女性痤疮患者的皮脂腺导管管径大小会随月经周期而变化，研究发现，其管径在月经周期的第15-20天（黄体期）时最窄，毛孔缩小使毛囊皮脂腺导管更容易堵塞，这种改变使得增加的皮脂更难排除，微环境更适合痤疮丙酸杆菌的生存。
如果除了痤疮之外，出现毛发多、皮肤油腻、月经稀发、闭经的情况，建议在月经周期2-4天完善性激素水平的检测，排除高雄激素血症及多囊卵巢综合征。
三、中医对经前期痤疮的认识
中医学称痤疮为"肺风粉刺"，将本病分为肺经风热、脾胃湿热、痰瘀结聚、冲任不调四种证型。其中，冲任不调证就相当于经前期痤疮，经前阴血下注冲任，胞宫内阴血不足，虚火内盛，所以除了痤疮，还可见月经不调，经前心烦易怒，胸胁乳房胀痛的症状，临床上采用调和冲任、理气活血的原则。
最后推荐大家在月经前可以多食用沙参、玉竹、百合、麦冬、石斛等滋阴清热的食物，并且在日常生活中做好面部清洁保湿，养成每日运动的好习惯，有助于改善痤疮问题。
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