春节期间干眼症患者突然猛增！紧急提醒：别再自行买药

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春节期间干眼症患者突然猛增！紧急提醒：别再自行买药

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环球网

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春节假期期间，许多人因长时间使用电子产品而出现眼睛干涩、畏光等症状，这可能是干眼症的征兆。本文将为您介绍干眼症的症状、成因，并提供科学的预防和治疗建议。

春节期间，28岁的胡女士（化姓）连续几天用手机追剧，因眼睛干涩、畏光、视力下降到医院就诊，被查出患上了干眼症。经医生诊断，这是她前几天长时间使用电子产品导致的。经过药物治疗、雾化熏蒸和睑板腺按摩等治疗，胡女士之前眼部不适的症状得到了明显缓解。

干眼症不只是“眼干”

干眼症在很多人看来是小问题。实际上，干眼症并不是大家认为的“眼干”这么简单，它是一种由多种因素综合作用引发的慢性眼部疾病。重度干眼症可导致各种角膜炎、角膜溃疡等眼科疾病，最终导致视力下降甚至失明。

预防措施

长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科主任、主任医师朱学春提醒，遵循以下预防措施，可以有效降低假期患干眼症的风险：

多眨眼：眨眼是一种保护性神经反射动作，通过眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛潮湿而不干燥。
注意用眼卫生：保持手部清洁，避免用手揉搓眼睛。对于眼睑上有油性分泌物、碎屑或脱落物的患者，更应注意保持眼睑卫生。
保持正确坐姿：减少使用电脑和手机的时间，并保持适当的距离。工作时，眼睛应距离电脑屏幕60厘米以上，并调整到一个舒适的姿势。避免侧躺或在黑暗环境下长时间使用手机。
补充营养元素：多吃瓜果蔬菜可以补充维生素以及叶黄素和β-胡萝卜素等有益眼睛健康的营养素。叶黄素是眼睛组织中的抗氧化剂，主要来源于菠菜和甘蓝菜；β-胡萝卜素具有明目的作用，可以缓解眼睛疲劳，主要存在于胡萝卜、西红柿和菠菜等蔬菜中。
戴框架眼镜：用框架眼镜代替隐形眼镜，并在多风的日子、游泳或外出时佩戴适当的护目镜或太阳镜以保护眼睛。
保持室内湿度适宜：尽量少使用空调，或使用空调时同时使用空气加湿器，以保持房间湿度在30%至50%之间。

厦门大学附属厦门眼科中心眼表与角膜病科副主任医师罗顺荣建议，可以在室内放置加湿器，尽量避免长时间佩戴隐形眼镜，感觉眼睛干涩时可用40℃左右的毛巾热敷，同时在医生的建议下使用人工泪液或无防腐剂的眼药水。

轻度干眼症通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。中度或重度干眼症需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。