这些美发方式可能会致癌！4个方法帮你降低伤害

这些美发方式可能会致癌！4个方法帮你降低伤害

随着春节临近，很多人会选择染发或烫发来迎接新年。然而，不正确的美发方式可能会增加癌症风险，并对头皮和头发造成伤害。本文将为您揭示相关科学研究，并提供降低美发伤害的实用建议。

科学研究证实：化学美发产品与癌症风险增加有关

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》发表的一项研究证实，使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关。这项研究追踪分析了33947名女性，发现在平均长达10年的追踪期间内，使用过直发剂的参与者子宫癌风险升高了80%，经常使用者风险更是升高155%。

此外，2020年发表在《英国医学杂志》上的一项研究也证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发的危害不仅限于致癌

除了增加癌症风险，染发和烫发还可能带来其他健康问题：

1. 过敏反应：染发剂中的对苯二胺（PPDA）等成分可能会引起皮肤过敏。建议在染发前先在耳后测试是否过敏，并在染发时密切观察是否有过敏症状。

2. 损伤头皮和发干：染发剂和烫发剂都属于化学药水，使用时可能会对发干及头皮产生损伤，导致头皮发红、瘙痒、起小红疹子或脱屑等症状。

如何降低美发带来的伤害？

1. 烫发、染发不要一起做：烫发和染发都会对发质产生损伤，如果同时进行，会对头发造成加倍伤害。

2. 控制染发、烫发次数：建议每年染发、烫发总次数不超过3次，每次间隔3个月以上。

3. 利用油脂保护头皮：染发或烫发前，可以48小时不洗头发，或者在头皮上涂一层橄榄油。

4. 染发后避免日晒：日晒会加速头发颜色脱落，从而增加染发次数。

护发小妙招，助你养出好头发

1. 吹干头发再睡觉：湿着头发睡觉会滋生细菌，伤害头皮健康；头发湿润时毛鳞片打开，容易在摩擦中受损。

2. 定期更换洗发水：长期使用同一款洗发水，化学物质蓄积可能伤害头皮。建议每3～6个月更换一次洗发水。

3. 红枣桑葚蜜养发：将干红枣（去核）、桑葚干各100克浸泡在蜂蜜中，一周后食用。早晚各吃一勺，一个月为一个周期。血糖高的人群不建议食用。

4. 护发养生操：梳头

• 使用木梳从前往后梳头约2～3分钟。
• 手指从前往后轻轻按摩头皮约2～3分钟。
• 顺时针按摩百会穴和四神聪各10次。
• 用四个手指头轻轻拽住发根向上提拉，每个位置提拉2～3次。
• 每晚睡觉前做一次，约10分钟。
• 建议使用黄杨木梳或枣木梳，避免使用塑料梳子。

百会穴位于头顶两耳最高处连线中点，经常按摩可以调节周身气血。四神聪位于百会穴前后左右各一寸（拇指第一关节宽度），经常按摩可以镇静安神、醒脑通窍。

总结

• 直发剂和永久染发剂会增加多种癌症发生风险。
• 降低美发伤害的方法包括：避免烫染同时进行、控制次数、使用油脂保护头皮、避免日晒。
• 养护头发的小贴士包括：保持头发干燥、定期更换洗发水、食用红枣桑葚蜜、坚持梳头养生操。