0-1岁婴儿奶量表：不同阶段奶量需求及判断宝宝是否吃饱的四大指标

0-1岁婴儿奶量表：不同阶段奶量需求及判断宝宝是否吃饱的四大指标

新手父母常常会担心宝宝是否吃饱，喂奶量是否合适。本文将详细介绍0-1岁婴儿在不同阶段的奶量需求，包括具体奶量表、计算公式以及判断宝宝是否吃饱的四大指标。

0-1岁婴儿奶量需求详解

新生儿（出生-15天）奶量

• 出生1-3天：约5-20ml
• 出生4-7天：约25-50ml
• 出生7-15天：约60-90ml

建议每1-3小时挤奶一次，每天喂8-12次。

15天-30天婴儿奶量

每次奶量约60-120ml，可改为每3-4小时挤奶一次，一天总奶量约500-600ml。

满月-2个月婴儿奶量

每次奶量约120-150ml，可降低至每日6-7次，一天总奶量约700-900ml。

2-4个月婴儿奶量

每次奶量约150-180ml，每日5-6次，一天总奶量约700-900ml。

4-6个月婴儿奶量

每次奶量约180-240ml，约4-5小时喂一次，一天总奶量约800-1000ml。

6-8个月婴儿奶量

每次奶量约200-240ml，约4-6小时喂一次，6个月开始添加辅食，一天总奶量降至600ml。

8-12个月婴儿奶量

每次奶量约200-240ml，时间拉长至每6小时喂一次，一天总奶量约600ml。

如何判断宝宝是否吃饱

1. 观察喝奶节奏：一般吸吮速度慢下来就代表宝宝快吃饱了。但如果宝宝喝奶时间超过30分钟以上，或者喝奶后很快（少于1小时）就饿了，代表宝宝没有喝饱。

2. 观察喝奶后表情：吃饱后的宝宝，不哭不闹想睡觉！宝宝喝完奶，呈现愉快的精神状态，或者能够快速进入睡眠，表示吃饱了，如果宝宝有不耐烦、哭闹，且睡眠品质不好，可能处于饥饿状态。

3. 观察排便是否正常：宝宝每天大概更換4-6次尿布，便便一般是金黄色、略稠。小便：正常情况下，吃飽的宝宝每天大概有4-6片湿透的尿布。大便：喝饱的宝宝，便便一般是金黄色略稠。如果宝宝的便便长期绿便，而且每次便量较少，可能是没有吃飽。

4. 看宝宝体重变化：宝宝的体重变化是衡量是否吃饱的重要指标，如果宝宝体重长时间增长缓慢，可能没有吃饱。

新生儿奶量表与计算公式

根据卫生福利部国民健康署公告资料：

• 出生1-2天的新生儿，胃容量约一顆小弹珠，可容纳奶量5-7ml。
• 出生3-4天的新生儿，胃容量约一顆弹力球，可容纳奶量22-27ml。
• 当新生儿满10天后，胃容量约一顆兵乓球的大小，可容纳奶量60-81ml。

建议采取少量多餐的方式，每间隔1-3小时哺喂一次，每天至少哺喂8次。同时，通过观察宝宝的排尿和排便状况来判断是否吃饱：

• 出生1-2天的宝宝，排尿量至少1-2片尿布、排便量1-2片，大便呈黑色或墨绿色。
• 出生3-4天的宝宝，排尿量至少3-4片尿布、排便量3片，大便呈黑色或墨绿色。
• 当宝宝满10天后，排尿量至少6片尿布、排便量3片，大便呈黄色或软便状。

新生儿吃饱的反应

当新生儿吃饱后，会将头转离乳房，或是对含乳没兴趣，满足的放鬆四肢与手掌进入睡眠；相反地，如果新生儿情绪躁动，或是双手握紧拳头，可能是肚子饿了！可以藉由新生儿的肢体动作来观察新生儿是不是吃飽囉！趁著餵奶前後觀察看看，爸媽們說不定可以發現新生兒很有趣的反應！

Q：如果宝宝一手握拳，一手没握拳，那这样是吃飽還是没吃飽？

A：观察宝宝有无寻乳反应，当宝宝不願意继续吸吮，呈现放鬆想睡覺的樣子，代表宝宝已經吃飽了！