糖尿病患者可以吃桂圆吗？医生的专业解答来了

糖尿病患者可以吃桂圆吗？医生的专业解答来了

糖尿病患者是否可以食用桂圆？这个问题困扰着许多糖尿病患者和他们的家人。让我们听听专业医生的建议。

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者应避免食用桂圆，因为桂圆含有较高的糖分，这可能导致血糖水平升高。

1. 桂圆是一种富含天然糖分的水果，每100克桂圆中含有约70克的可溶性糖。这些糖类包括葡萄糖和果糖，会快速被人体吸收，从而使血糖浓度迅速上升。

2. 糖尿病患者的胰岛功能受损，无法有效调节血糖水平。摄入高糖食物会增加胰岛素的负担，导致血糖波动，进而增加并发症的风险。

3. 根据国际糖尿病联合会的建议，糖尿病患者应注意低糖饮食，以维持稳定的血糖水平，减少心血管疾病、视网膜病变等并发症的发生率。

对于患有糖尿病的人群，应尽量避免食用桂圆等高糖食物，以帮助控制血糖水平，提高生活质量。