传世奇文《修身赋》全文86字，读懂即不再心亏内耗，字字珠玑！

传世奇文《修身赋》全文86字，读懂即不再心亏内耗，字字珠玑！

《修身赋》是一篇仅有86字的传世奇文，却蕴含着深刻的修身智慧。全文通过精炼的语言，阐述了修身养性的核心要义，教导人们通过自我反省、克制欲望、明德悟道，达到心灵的和谐与宁静。

以镜观形，以史鉴心

这句话通过“镜”与“史”两种工具的比喻，提醒我们审视自身与内心。镜子让我们看清外貌，而历史则能让我们洞察心灵的变化与行为的根源。自省是自我修养的第一步，只有通过不断的自我反思，才能发现自己的不足并进行修正。真正的修身，首先要做到看清自己，了解过去的行为对现状的影响，才能真正找到前行的方向。

养气若春冰履薄，立身如古柏临渊

这句话强调了修身之人应保持内心的清净与坚韧，像春天的冰一样微妙，像古柏一样坚强。春冰虽薄，但极为坚韧，不易破碎；古柏生长在深渊之边，面对风雨依旧屹立不倒。这里传达的是修身养气的必要性，要像冰一样谨慎守卫内心，面对外界的诱惑与纷扰时，能够做到不动摇、不被破坏；同时，像古柏一样坚守自己的原则，立身处事，保持独立与坚定。

克己者非缚手足，乃破贪嗔痴三障

这里提到的“克己”并非仅仅是外在行为的约束，而是内心欲望与情绪的控制。克己并非是让自己受制于他人，而是要破除内心深处的三大障碍——贪欲、愤怒与愚痴。这三种情绪让人心浮气躁、失去理性，而克己就是通过自我控制和反思，打破这些障碍，使心灵达到一种清明、平静与理智的境地。

明德者非诵章句，实通天地人三才

“明德”并非只是口头上背诵经典的知识，而是要真正领悟其中的智慧，理解天地万物、人与人之间的联系，达到天人合一的境界。通过实践和内化，使自己的行为与德行融入到天地人三才的和谐中。明德不是简单的记忆和表述，而是体现在日常行为与内心世界的调整上，最终实现内外的统一与和谐。

格物致虚室生白，慎独使暗室有光

这句话教导我们，通过“格物致知”来净化内心，使得思维的空间变得空灵清澈。而“慎独”则是在无人时保持清醒与自律，让黑暗的房间里也能拥有明亮的光。这表明，修身不仅要在众人面前保持行为端正，更要在独处时依旧能保持清明的思维与高尚的品行。真正的修身，是在无人知晓时依然坚持自己的原则，保持内心的光明与正直。

得此三昧，何忧内耗之侵？

这句话总结了前述的修身之法，若能掌握这三项修身的关键——审视自我、克制欲望、内化明德，内心自然达到一种平和与宁静的状态，不会再被内心的冲突与焦虑所侵扰。无论外界如何变化，内心始终保持清明与坚定，不再为无谓的内耗所困扰。掌握了这些修身的智慧，就能在生活的挑战中，保持自我、清晰与从容。