医生解答：舌头麻木的6种缓解方法

医生解答：舌头麻木的6种缓解方法

东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉就"如何缓解舌头麻木"这一问题进行了专业解答。他指出，舌头麻木可能由多种原因引起，包括营养不良、神经损伤或药物副作用等。以下是一些常见的缓解方法：

1. 改善饮食：确保摄入足够的维生素B12和铁，因为缺乏这些营养素常常会导致舌头麻木。可以通过食用瘦肉、鸡蛋、奶制品、菠菜等富含维生素和矿物质的食物来补充。

2. 保持口腔健康：定期刷牙、使用牙线以及清洁舌头，防止感染或炎症。同时，避免过热食物和刺激性食物，以免加剧麻木感。

3. 戒烟戒酒：尼古丁和酒精可能导致神经系统的问题，从而引起舌头麻木。减少或戒除吸烟和饮酒有助于改善症状。

4. 管理慢性疾病：控制糖尿病、高血压等基础疾病，因为这些疾病可能导致外周神经病变，影响舌头感觉。

5. 检查药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗痉挛药等，可能引起舌头麻木。如果怀疑药物是原因，应咨询医生调整剂量或更换药物。

6. 就医检查：如果舌头麻木持续时间长或症状严重，应及时就医，进行详细检查以排除潜在的神经系统疾病，如多发性硬化症或中风。

保持良好的生活习惯、注意饮食营养，并定期体检，有助于预防和缓解舌头麻木。

本文原文来自评谷乐