感冒药没效果？也许心理作用才是关键！
感冒药没效果？也许心理作用才是关键！
安慰剂效应：你才是活性成分
安慰剂效应，早就被多项研究验证了。即使药物本身没有任何活性成分，只要你相信它有效，它就能起到预期的效果。就像“Zeebo Relief”药丸标榜的那样：“你才是活性成分。”你相信它能缓解不适，脑袋里就会启动自我疗愈的机制，症状可能真的会有所缓解。
苯肾上腺素：我们的“安慰剂”药物
你可能已经把苯肾上腺素（phenylephrine）作为去充血药放在了药箱里，这种成分广泛存在于Sudafed PE和DayQuil等感冒药中。然而，2023年FDA的审查结果让人大吃一惊：口服苯肾上腺素对缓解鼻塞的效果，和安慰剂几乎没有区别。听起来好像有些沮丧，但其实，这并不意味着它完全无效，正如前面提到的，安慰剂本身就能有效果。
预期的力量：药物与心理的奇妙关系
实验心理学家Michael Bernstein解释说，这种现象的关键在于“预期的力量”。当你相信药物有效时，心里产生的预期会影响到身体的反应。有一项2016年的研究就发现，参加者无论服用苯肾上腺素还是安慰剂，7天后症状都有好转。这告诉我们：相信药物有效，本身就是药物发挥作用的一部分。
安慰剂的“诚实”使用：能治得了疼痛
你或许会觉得，这只是心理作用吧？但有趣的是，科学家正在研究一种“完全坦诚”的安慰剂使用方式。在急诊室里，患者除了接受阿片类止痛药外，医生还会给他们服用“真实的安慰剂”，并告诉他们这就是安慰剂。研究表明，这种方式反而可能减少患者对阿片类药物的依赖，降低滥用风险。
儿童咳嗽的秘密武器：色彩鲜艳的安慰剂
对于夜间咳嗽的孩子，有时候父母根本不需要复杂的药物。一项2014年的研究指出，鲜艳颜色、香甜味道的水或龙舌兰蜜，竟能缓解孩子的咳嗽，效果与药物不相上下。你没看错，安慰剂的治疗方法，可能是你没意识到的聪明选择。
总结：药物+心理作用，治愈症状的新途径
不管是苯肾上腺素，还是其他安慰剂，它们都提醒我们：治愈疾病不仅仅依靠药物，心理因素也起着至关重要的作用。当然，并不是所有疾病都能靠安慰剂治愈，但心理作用的力量不容忽视。
所以，下次感冒时，是否需要立马求助药物呢？或许，心里的那份“安慰”也能帮你度过难关。
本文原文来自搜狐