斯坦福大学教我的【人生设计课】

斯坦福大学教我的【人生设计课】

如果你的人生，在你孩童的时候，就已经有帮你开始设计了。那你现在的人生又是怎样的？

这是我看完这《斯坦福大学人生设计课》后，最大的感受。

之前听一位上市公司CEO分享，他根据自己对社会、对世界、对人生的认知，在他女儿很小的时候，就开始规划，需要获得的技能，并不断训练。

比如在1-3年级的时候，训练如何发现问题。像去学校的路上，会经常问女儿，观察到了什么。并用问题引导她，为什么周一早上要更早去出门上学？通过问题引导观察现象。

然后在4-6年级时，训练她如何思考问题。为什么周一路上车很多？可能有哪些原因造成的，为什么会有这些原因？

在初中的时候，训练如何去解决难题。

在高中的时候，训练如何规划好自己的时间。

在大学的时候，训练如何处理各类关系。

刚工作的时候，训练如何让别人为我所用。

但你没有这样一位上市公司的CEO爸爸，你该如何规划你的人生，训练所需的技能；
你自己也不是一位上市公司的CEO，你该如何规划你孩子的人生，去训练所需的技能？

那真的非常推荐你去看这本《斯坦福大学人生设计课》，这本书的作者是两位跨界的设计师——苹果公司前员工比尔·博内特和戴夫·伊万斯。

这门课是斯坦福大学最受欢迎的课程，帮助很多人找到了重启人生的方法。

我们大多数人的思路路径，都是工程学的思维，即碰上现实问题与自己想的不一样时，就会非常痛苦。

而如何运用设计学的思维，你会发现，任何问题都不是唯一最优解，因为在设计师的眼中，永远还有更好的方式，更多的可能性。

这就是《斯坦福大学人设设计课》这本书的核心思路，像设计师一样，去设计你的人生，尝试足够多的可能性，才会知道自己真正想要的是什么。

唯一能确定的就是不确定的人生，足够的试错，让你获得更确定的人生。

书中总共讲了5个步骤，来设计你的人生。

第一步：校准人生平衡

你可以把你的人生当做一段飞行旅程，而你是这段航程的驾驶员，如果当前的操控已经让你感觉到失力，说明你已经处在一种失衡的状态里面了。所以第一步，要先校准平衡，调整人生的平衡感。

怎么做呢？

用到两个参数：人生观，工作观。

所谓的人生观，就是你觉得人生的意义是什么，你是如何与家人朋友相处的，又是如何与这个世界建立链接的。

所谓的工作观，就是你觉得工作的意义是什么，你喜欢的工作什么样子，把你的人生观和工作观写下来，想一想他们两个能不能互补？能不能互相促进？

比如你的人生观，你认为陪伴家人有很有很大的意义，但是因为工作太忙了，以至于很久都没有回老家了，很久没有好好陪爸妈吃一顿饭来，那我猜你会因为这种不一致性而产生压力。

所以这第一步就是为了让我们搞懂一件事儿，人生观和工作观必须要具备一致性，只有当他们达到和谐一致的时候，你所相信的才是你所做的，你的人生意义感和幸福感都会提高，你的人生航程，就会在平稳舒适的状态下航行。

第二步：评估目前的生活

在出发之前，还要先明确自己当前所处的位置，评估好当前的生活

怎么做？

需要用到一个仪表盘工具，它将生活分成四个方面：健康、工作、娱乐和爱，从0到满分。在每个仪表盘标出你现在的位置。

人生在不同的阶段可能处于不同的状态，对于单身青年来说，工作和娱乐可能占据了很大的比重，那中年人可能在这个健康方面会投入的关注度比较多。那像我呢，一个10年的职场老炮，健康和工作几乎成了我的全部中心。

你可以先评价你当前的仪表盘现状，再画出一个你理想的、可行的仪表盘的状态，好好想一想，如果理想仪表盘实现了，生活会有哪些不同？

然后接下来的一周，你会开始做哪些事儿，以及停止做哪些事，让自己更加的贴近你理想中的仪表盘。

注意，人生的仪表盘它没有标准答案，也不是说每一项咱们都得满分，那个就是最好的，它只是你定期自我监测的一个工具，是一种善意的提醒，如果说出现非自愿的失衡，那你就得采取行动，自我调试了。

第3步，绘制适合的航线。

一条适合你的航线会让你的人生旅途精力充沛。

怎么找到它？

又有一个工具，叫做【美好时光日志】，事无巨细的记录好，你所参加的活动以及你的感想。通过这份日志你会看到自己的兴趣所在。

这个事，是为你绘制人生航线提供重要的线索。不断回顾你的美好时光日志，分析在做每件事儿的时候，你的投入状态和精力状态。

如果做某件事儿让你感觉到全神贯注，而且精力充沛, 那你就把它作为你的航线，去做那些能够让你达到心流体验的事儿，这个心流体验就是你无比投入，可以忘记周围的一切的事情。

就像我在看书写文章的时候，会完全忘记了时间过去了多久。

去做那些能够增强你能量水平的事儿，尽量远离那些消耗你能量水平的事儿，

第4步，制定奥德赛计划，

奥德赛计划也叫做设计多种人生计划。它让。你尽可能畅想人生多种可能性。

你可以设计三个你的人生剧本：

第一个就是针对你已经在做的事情做一个延展性的设计，

第二个当你无法从事现在的事业的时候，你会想做什么？

第三个就是在不考虑时间和金钱的前提下，你想要做的事情，想过的生活什么样子。

用三个词去概括这三个剧本的基本基调：

第一个【风平浪静】，现在的延长线；

第二个【推倒重来】，直接打翻了；

第三个【所向披靡】，是一个奇迹版本的自己用这张表去设计你的人生剧本。

每个剧本，都是一个五年计划，从第一年到第5年要做什么，无论是对工作还是生活的规划，都可以写在上面，为这个五年计划呢，拟定一个标题，描述计划的核心内容，再围绕这个计划提出3个问题，最后完成仪表盘上的评估内容，计划所需的物力、你的喜爱程度、自信心以及一致性。

第5步：原型设计及体验。

设计师在设计一个产品的时候，通常会先做出一个产品原型，然后不断的改进创新，一步步的把产品做得更好。

设计人生也是这个思路，打造一个原型可以让你快速的获得反馈，提早体验失败，发现更多值得探讨的问题，从而更快的去逼近目标。

怎么样设计原型呢？去体验！

体验的方式很多，假设你花一天在你喜欢的行业里面进行观摩，或者是你自己创建一个测试项目实验一周，又或者是花3个月到这个行业里面去实习。

通过体验获得一个与未来生活方式直接接触的机会，边走边做低成本试错，这样当你真正的开始重大投入钱，就不需要太顾虑风险了，因为你可以在体验当中呢，进行自我调整和适应。

以上就是《斯坦福大学人生设计课》，注意，这不是一件一劳永逸的事儿，把今天制作的仪表弹劾奥德赛计划收藏起来，每过一段时间咱们就得拿出来看看，复盘或者是调整，这才是设计思维的真谛。

世上至少有两种游戏，有限游戏和无限游戏。有限游戏以取胜为目的，而无限游戏以延续游戏、享受过程为目的。

看完这本《斯坦福大学人生设计课》，我真的就意识到来，人生就像一场无限游戏，而我就是这场游戏的设计师，如何让游戏变得精彩，需要我自己来设计。