胃食道逆流怎么办？症状、治疗及饮食原则全解析

胃食道逆流怎么办？症状、治疗及饮食原则全解析

胃食道逆流是一种常见的消化系统疾病，其主要症状包括胃灼热、胸口灼热等。如果不及时治疗，可能会导致食道癌等严重后果。本文将为您详细介绍胃食道逆流的原因、症状、检查方法、治疗方案以及饮食原则。

胃食道逆流的定义

胃食道逆流，俗称“火烧心”，正常消化过程是食物从口腔经过食道进入肠胃，这是一个单向过程。然而，当食物或胃酸从胃部逆流回食道时，就会导致食道壁被侵蚀，引发一系列不适症状。

胃食道逆流的原因

胃食道逆流的发生可能与以下因素有关：

• 腹压增加：如怀孕、肥胖、穿着紧身衣物等，都会增加腹腔内压力，促使胃酸向上反流。
• 贲门松弛：贲门是连接食道和胃的肌肉，当其不能紧密闭合时，胃酸容易通过缝隙逆流回食道。
• 饮食习惯：高油脂、高盐分、咖啡因、酒精等刺激性食物，以及暴饮暴食、饭后立即躺下等不良饮食习惯，都会增加胃酸分泌，提高逆流风险。
• 药物影响：某些药物，如含类固醇的药物，可能会刺激胃酸分泌或放松贲门。
• 其他疾病：如疝气、气喘等疾病也可能增加胃食道逆流的风险。

胃食道逆流的典型症状

胃食道逆流的典型症状包括：

• 胃灼热：感觉有灼热感从胃部向上蔓延至胸部。
• 胸口灼热：胸部有烧灼感。
• 喉咙异物感：感觉有酸性液体到达喉咙，有时伴有酸苦味。

这些症状可能在夜间加重，影响睡眠质量。

非典型症状

除了上述典型症状外，胃食道逆流还可能表现为：

• 喉咙异物感
• 吞咽困难
• 声音嘶哑
• 不自主咳嗽
• 胸闷胸痛
• 背部疼痛
• 头痛头晕

如果出现这些症状，应及时就医，以便专业医生进行诊断。

胃食道逆流的自我缓解方法

当出现胃食道逆流时，可以尝试以下方法缓解症状：

• 喝温水：帮助稀释胃酸，减轻刺激。
• 松开紧身衣物：减少腹部压力。
• 服用制酸剂：在医生指导下使用，帮助中和胃酸。
• 调整体位：从躺卧改为侧卧或坐位，有助于防止胃酸反流。

胃食道逆流的检查方法

为了确诊胃食道逆流，医生可能会建议进行以下检查：

胃食道逆流的治疗方案

胃食道逆流虽然难以根治，但可以通过以下方法控制：

• 习惯改良：控制体重、避免刺激性食物、穿着宽松衣物、饭后适度活动。
• 保守治疗：在医生指导下使用制酸剂、H2受体阻断剂或促进胃肠蠕动的药物。
• 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑腹腔镜或内镜微创手术，通过修复结构来减少逆流。

严重胃食道逆流的手术治疗

对于严重的胃食道逆流，可以采用内镜下抗逆流黏膜切除术（ARMS）。这种手术通过胃镜在体内进行胃贲门的浅层黏膜切除，利用切口处结痂促进收缩，使食道和胃交界处能够紧密闭合，从而降低逆流风险。

这种手术具有创伤小、出血少、恢复快等优点，手术时间大约半小时。但手术效果很大程度上取决于医生的技术和经验。

胃食道逆流的饮食原则

胃食道逆流患者的饮食应遵循“温和少刺激、适量易消化”的原则：

进餐顺序建议为：蛋白质>蔬菜>淀粉；液态食物>固态食物。