孩子記憶力弱就天生笨嗎？科學方法提高記憶容量！

孩子記憶力弱就天生笨嗎？科學方法提高記憶容量！

孩子的记忆力不是很好。在学校刚学的内容，学完就忘，背诵课文时，读了几十遍，才结结巴巴记住一点内容……

初中生的记忆力

初中生的记忆容量达到 11.04 ± 0.4，超过成人的短时记忆容量。初中生能自觉地运用意义记忆，同时有效地运用机械记忆；形象记忆量在初中阶段达到最高水平，抽象记忆量达到高百分比，能有效运用各种记忆策略。

真相：记忆方法决定一切

真相是大部分孩子的记忆力都处于同一水平线，记忆方法最终决定了孩子是否看起来“聪明”“天才”“记性好”。

5个科学记忆技巧

理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

温故记忆

一天记50次，不如10天每天记5次。“温故而知新”说的就是这个道理，多次重复性记忆，有利于强化记忆能力。实践证明，反复感知事物，会在孩子的大脑皮层留下深刻的印象。

感官记忆

利用语言功能和视听觉功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。再根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，都可以增强记忆力。

最佳时间记忆

一般，大脑一天有四个记忆高峰期：

1. 早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

2. 上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

3. 下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。

4. 临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

身心愉悦记忆

当孩子身体健康、精神饱满时，孩子的记忆力相当强；当孩子疲倦时，来自身心的抗拒会导致记忆力明显下降。