一眠大一寸！1歲前必經嬰兒猛長期特徵及應對方法

一眠大一寸！1歲前必經嬰兒猛長期特徵及應對方法

爸爸妈妈都想宝宝健康成长，每天长高一点、长多点肉，某天醒来抱起孩子，可能就发现宝宝的体重和身高突然显著增长，甚至一夜之间就穿不下新生儿时期的衣服！原来这不是你的错觉，也是宝宝必经的生理成长阶段—“猛长期”。这段时期宝宝似乎总是吃不饱，比平常渴睡、也经常半夜哭闹，心情烦躁不安。这可能都是婴儿猛长期特徵！究竟何时会出 现猛长期？爸妈又该如何应对？马上阅读！

什么是猛长期？

猛长期是婴儿在生理上快速成长的阶段，这是一个非线性发展的过程，婴儿的身高和体重会在短时间内明显增加。宝宝在一岁以前会经历多次猛长期，这一年里他们的体重会增加约三倍，身高平均增长约10英寸（约25厘米），尤其是在头四个月内，婴儿的头围也会显著增长。

婴儿何时会经历猛长期？猛长期持续多久？

猛长期可以在婴儿第一年的任何时间发生，每次猛长期通常持续2至3天，有时会长达一周。对于年幼的婴儿，猛长期通常持续一到两天；而较大的婴儿，猛长期可能会持续一周。

虽然每个婴儿的情况都不同，但通常会在以下时间段出现猛长期：

• 出生第4天：开始喜欢喝奶。
• 7至10天：奶量或喝奶频率增加。
• 2至3周：常有吃不饱、情绪烦躁、不睡或嗜睡的表现。
• 4至6周：睡眠不稳，常无法睡过夜。
• 3至4个月：运动量大（学会翻身等），喝奶次数增加。
• 6个月：情绪不稳，爱闹脾气，长牙，学坐。
• 9个月：学会爬行，食量大增，对周围事物极感兴趣。

婴儿出现猛长期的4大特征及注意事项

1. 食欲增加

• 婴儿可能每隔一小时或两小时（有时甚至每30分钟）就需要进食一次。
• 母乳喂养的婴儿的喝奶时间可能更长或更频繁，妈妈需要刺激母乳产量以满足宝宝增长的食欲。
• 配方奶喂养的婴儿可能在喝完奶瓶后仍然感到饥饿。

2. 睡眠模式改变

• 婴儿在猛长期期间可能会比平时睡得更多或更少。
• 有研究显示，婴儿在猛长期时会变得更依赖、烦躁和不安，影响小睡和夜间睡眠。
• 即使婴儿原本能够连续睡五到六小时，在猛长期可能会更频繁地醒来，需要喝奶。

3. 情绪变得不稳定

• 婴儿在猛长期期间可能会变得更加不安和易怒，想要被抱着或需要更多的安抚。
• 婴儿在喝奶时会显得更加烦躁，反复吸奶和松开，可能因为它们需要更多的奶量，但妈妈的产奶速度还未跟上。

4. 体重和身高的迅速增加

• 婴儿在猛长期时，体重、身长和头围会比平时增长得更快。
• 它们可能会达到一个发展里程碑或掌握一项新技能，如学会翻身、坐姿、爬行等。

家长可以如何应对婴儿猛长期？

1. 适当调整喂食次数或奶量

• 在猛长期期间，宝宝食欲会大增，当婴儿看起来比平时更饿时，可以适量增加喂奶次数或奶量。如果婴儿仍感到饥饿，可以采取少食多餐的模式，千万不要一次喂宝宝吃过多奶，容易造成消化不良，让宝宝“食滞”。
• 父母也可先观察尿布和体重，如果婴儿每天有五到六次尿布湿透，并且体重增加，这表明摄取的营养足够。如果妈妈担心母乳供不应求，可以尽量多喝水，保持充足的水分摄入，有助于刺激母乳。
• 参考婴儿一天需要的奶量计算公式：体重（kg） x 100～150（ml），例如3.5公斤的宝宝每天需要350～525毫升的奶量。父母可按需要斟酌调整喂食次数或奶量。

2. 注意婴儿的睡眠

• 宝宝在猛长期时心情比较敏感，容易影响睡眠。父母可尽量提供安静、不受干扰的睡眠环境，确保宝宝可安心睡觉。当婴儿睡眠不稳时，保持耐心，轻柔地安抚婴儿，增加其睡眠时间和质量。

3. 保持耐心和冷静

• 面对猛长期婴儿的情绪变化，如变得烦躁不安、容易哭闹时，父母应给予安慰和支持，保持冷静，让婴儿感到安心。家长可尝试安抚宝宝，如播放音乐或使用小玩具转移注意力，同时用轻柔的语气安抚婴儿，抱抱及抚摸他，增加宝宝安全感。

4. 亲喂母乳

• 亲喂母乳不仅提供营养，还能增进亲子之间的亲密感。当然，如果母乳供不应求，妈妈也不应坚持哺乳，可以配方奶代替。

5. 即时回应需求

• 婴儿在猛长期时会变得更加依赖、烦躁和不安，父母尽量应及时回应婴儿的需求，如额外的喂食、陪伴、拥抱等，让宝宝知道爸妈在身边，会有安心的感觉！

每个宝宝都会经历猛长期吗？

不是每个宝宝都会经历明显的猛长期。每个宝宝的成长速度不同，有些宝宝会有明显的猛长期，表现出突然的身高和体重增长以及其他行为变化；而有些宝宝则是平稳发展，成长过程中没有明显的猛长期征兆。无论是哪种情况，都是正常的生长发育模式，家长不必太担忧。最重要的是多观察宝宝的需求，并适时回应，让宝宝安心健康地成长。

参考文献：

1. What to know about baby growth spurts. (2023, Sep 28). Babycenter.
2. When Baby Growth Spurts Happen and the Signs to Look For. (2024, June 11). What to Expect.
3. All About Baby Growth Spurts. (2021, Oct 8). Pampers.