开学孩子说看不清，别急着配镜，这些家长要知道……

开学孩子说看不清，别急着配镜，这些家长要知道……

开学季是儿童视力问题的高发期，许多孩子会出现"看不清"、"看不见"的情况。那么，孩子说"看不见"、"看不清"就一定是近视吗？面对近视，家长应该如何正确应对？本文将为您详细解答这些问题。

各位家长朋友们
开学季又到啦
医院儿童眼科门诊来了很多
说“看不清”“看不见”的孩子
为何每年“开学季”成了“近视季”

别急，大家最关心的这些问题
本期一起聊清楚
避开误区，守护孩子视力
问
题
出
在
这些要先搞清楚，很关键……
首先呢，咱们得搞清楚，为啥一个长假过去，孩子的眼睛就出问题了？

更多家长关心的是控制孩子娱乐时间，忽略了户外时间~
假期，孩子们有了更多自由时间，看电视、玩手机、玩平板。再加上不用上学，宅家的时间变长，户外活动时间减少，眼睛得不到充分的放松，这近视就容易找上门啦。
但有一点很关键！
孩子说 “看不见”“看不清”
就一定是近视了吗？
不一定哦！有可能是眼睛疲劳了，或是其他眼部问题。所以，别急着考虑给孩子配眼镜，先带孩子到眼科做个全面的检查，确定到底是不是近视，以及近视的程度，咱们再“对症下药”。
对
号
入
座
了解近视的分类，参考一下……
近视，又称短视眼，是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致看远处物体模糊不清的一种屈光不正现象。根据近视度数，近视可分为：
低度近视（50-300度）
中度近视（300-600度）
高度近视（超过600度）
此外，近视还可分为单纯性近视和病理性近视，后者常伴有眼底病变，风险更高。

确定了近视
也别急着教育孩子
搞不好咱们也有责任
青少年近视的原因复杂多样，主要包括以下几个方面：
遗传因素：父母双方或一方近视，孩子近视的风险会显著增加。尤其是高度近视，遗传倾向更为明显。
环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良读写习惯、采光照明不足等都是导致近视的重要因素。
生活习惯：过多使用电子产品、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等也会影响视力健康。
重
点
来
了
选择适合孩子的防控手段……

框架眼镜

框架眼镜戴了度数只会越来越深吧？！
头号误区来了！很多家长都会担心孩子戴了眼镜就摘不下来了，度数会越来越深。其实不是这样的哦！框架眼镜目前仍是儿童青少年近视的主要光学矫正方式。如果孩子真的近视了，不戴眼镜反而会让眼睛更疲劳，度数可能会增长得更快。只要正确佩戴，注意用眼习惯，度数是可以控制的。
虽然它有属于它的烦恼

OK镜（角膜塑形镜）
OK镜到底OK不OK？
角膜塑形镜算是近年来热度一直很高的东西，因为它确实很“OK”。大量研究证明，角膜塑形镜对儿童近视进展有延缓作用。它是一种特殊的隐形眼镜，由于是高透氧性材质，所以可以夜间佩戴。
晚上睡前戴上OK镜，正常睡觉，早上起床后再摘掉，就可以获得清晰的视力。

等等！角膜塑形镜可不是随便就能戴的哦。在决定给孩子佩戴角膜塑形镜之前，一定要带孩子去正规的眼科医院进行全面的检查和评估。医生会检查孩子的眼睛状况，包括角膜的形态、厚度、眼压等，确定孩子是否适合佩戴角膜塑形镜。如果孩子有眼部炎症、过敏等情况，可能就不适合佩戴了。

再等等！佩戴角膜塑形镜可不是“一劳永逸”的事，需要家长和孩子的共同配合。家长要监督孩子做好镜片的清洁和护理工作，按照医生的要求正确佩戴和摘取镜片。孩子自己也要养成良好的卫生习惯，避免用手揉眼睛。同时，要定期带孩子去医院复查，医生会根据孩子的眼睛情况调整镜片的参数，确保镜片的佩戴效果和安全性。

低浓度阿托品
这就是最近好火的“近视神药”？
低浓度阿托品滴眼液是目前唯一被认可的控制近视进展的药物，在延缓近视进展和眼轴延长方面具有显著作用。

其实阿托品并不是什么新药，只是近年来低浓度的阿托品滴眼液（如0.01%0.05%的阿托品滴眼液）才被广泛用于减缓儿童、青少年近视度数的增长。对于具有高危因素和单一手段控制不佳的情况，联合控制效果更好：
家里有近视的遗传背景
经常近距离看书、看电子屏幕
户外活动时间少
很早就开始近视
近视度数一经发现就已经比较高
近视发展得特别快
咱们再等等！低浓度阿托品可不是万能的，家长们千万不可自行购买低浓度阿托品给孩子使用，一定要先带孩子去看眼科医生，医生会根据孩子的具体情况来决定是否适合使用低浓度阿托品。如果医生认为可以使用，也会告知家长使用的方法和注意事项。同时，家长要密切观察孩子使用后的反应，如有异常情况要及时向医生反馈。
搭
配
措
施
家长们，这些也同样关键……

最经济有效的防控方法
户外活动是最有效、最经济的近视防控方法，其防控效果与户外时间和光照强度相关。
一项户外活动时间与近视发病风险关系的分析表明，每日增加76分钟户外活动时间可降低50%的近视发生风险。
**孩子学习压力这么大，哪有时间**
虽然事实是这样（心疼现在的孩子们~），但建议尽量调配时间做到：
每天户外活动不少于2小时
或者每周累计达到14小时

学会科学用眼
做到“一尺一拳一寸”，保持正确的读写姿势，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳，手指距离笔尖一寸。

遵循“20-20-20”护眼法则，近距离用眼20分钟后，眺望20英尺约6m远的地方20秒。

合理饮食
近期高温，建议足量补充水分，家长要做到食谱多样化，营养均衡，引导孩子不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。

保证充足睡眠
充足的睡眠不仅对儿童、青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长朋友们应该以身作则，规律作息，带领孩子一起充足睡眠：
幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时
初中生不少于9小时
高中生不少于8小时

科普专家
欧阳灿
名医工作室成员
九江市第一人民医院眼科医院主治医师、验光技师，欧阳君儿童、青少年近视防控名医工作室成员。国际角膜塑形学会亚洲分会会员（IAOA）、江西省医学会眼科学分会会员。
诊疗特长
儿童青少年近视、远视、弱视、斜弱视诊治，硬性角膜接触镜的验配等儿童青少年常见病诊断和治疗。
【门诊时间】活水院区，周四（全天），周一、周六（下午）
欧阳君儿童、青少年近视防控
名医工作室
中共九江市委人才工作领导小组办公室、九江市卫生健康委员会印发《关于确定九江市第二批名医工作室领衔人人选的通知》，九江市第一人民医院生命活水眼科医院执行院长欧阳君荣登九江市第二批名医工作室领衔人榜单。
名医工作室旨在充分发挥名医名家的示范引领作用，培养造就一批优秀后备医学人才，使名医工作室成为全市医学人才高地和医学人才培养的实践示范基地，带动提升全市医疗服务水平。
领衔人

欧阳君
主任医师、教授、硕士研究生导师
团队成员
名医工作室

工作室开展服务
名医工作室
儿童青少年近视全面诊疗服务，提供用眼指导、个性化的近视防控方案；
开展近视宣讲，帮助学生、家长、老师了解近视及危害做好科学防控近视工作；
组建近视防控队伍，开展校园眼健康筛查工作；
指导形成科学全面的近视防控体系，建立屈光发育档案、跟踪监测；
开展儿童青少年近视防控知识科普宣传。
联系方式
名医工作室
<<< 欧阳君
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（来源：九江市第一人民医院）