如何纠正肋骨外翻的问题

如何纠正肋骨外翻的问题

肋骨外翻是一种常见的胸廓畸形，主要表现为胸部两侧肋骨向外突出，不仅影响外观，还可能影响呼吸功能和心肺健康。早期发现和干预对于纠正肋骨外翻至关重要。本文将为您详细介绍肋骨外翻的纠正方法。

姿势矫正

• 坐姿：保持背部挺直，避免长时间弯腰驼背。
• 站姿：双肩放松，下巴稍微内收，以保证脊柱的正常生理曲线。
• 睡姿：选择硬板床，有助于维持胸廓和脊柱的正常形态。

物理治疗

• 呼吸训练：通过深呼吸练习增强肺活量，提高胸廓的柔韧性。
• 拉伸运动：如扩胸运动和瑜伽姿势，可以缓解胸廓周围肌肉紧张。
• 肌力训练：加强背部、腹部和胸部肌肉力量，例如仰卧起坐、俯卧撑等。

手术干预

对于严重肋骨外翻，手术可能是必要的选择。通常采用胸廓成形术，通过矫正肋骨位置来恢复胸廓的正常形态。手术后的康复训练同样重要，包括定期复查和遵循医生的康复计划。

早期发现和干预对纠正肋骨外翻至关重要。若出现相关症状，应及时就医并在专业指导下进行治疗。

本文作者：何伟副主任医师
作者单位：东南大学附属中大医院 胸外科