推拿按摩并非人人适宜 医生提醒谨慎选择

推拿按摩并非人人适宜 医生提醒谨慎选择

随着生活节奏的加快，因长时间工作、学习或缺乏运动而感到疲劳和腰酸背痛，不少人会选择去推拿按摩缓解不适。但有时也会有意外发生，近日，佛山一男子，在按摩后导致加重病情，引起了大家对推拿按摩安全性的关注。为此，医生表示，推拿按摩并非人人适合。

据媒体报道，李先生在感觉肩颈不适后就医查出患有脊髓型颈椎病，他自行前往按摩店推拿按摩，导致脊髓严重受压，出现四肢无力下肢截瘫的情况。为什么轻轻一按就导致这么严重的后果呢。医生提醒颈椎病患者按摩要多加谨慎。

台山市中医院骨伤科主任中医师谢君恩说：“如果颈椎感觉到不稳，按摩就会导致进一步的错位， 或者颈椎本身就存在错位，轻轻一推就会加重病情，还是建议到正规医院做一些颈部检查。”

现在不少人感到疲累或者腰酸背痛的时候都会选择按摩推拿进行放松，那推拿按摩是不是真的能缓解疲劳呢。医生表示，推拿按摩适合大部分疲劳的人群，但是也有相应的禁忌对象。

谢君恩说：“推拿按摩对平时工作比较劳累的人是很好的保健放松方式，推拿按摩要分身体状态和身体机能状态，不要在过饱或者太疲劳，太饥饿，长期睡眠不佳的情况去按摩，对身体是没有帮助的。还有有皮疹炎症等皮肤疾病，甚至是服用了抗凝血作用药物（人群）是不适合进行按摩的。老人家骨质比较疏松，按摩之后会容易出现骨折骨裂的情况，也是不建议按摩的。”

对于不适合推拿按摩的人群，医生推荐了一些替代的放松方式。如深呼吸、冥想等可以放松身心的活动，适度的运动如散步、瑜伽等可以缓解肌肉紧张，热敷、冷敷等物理疗法也可以缓解疼痛和不适。

谢君恩说：“对于不能按摩的人可以选择其他轻接触通过自身运动改善肌肉疲劳，平时一些不适合（推拿按摩）的人群可以泡泡温泉，热水浴，散步打太极都是放松肌肉缓解疲劳的好办法。”

医生特别提醒，按摩不宜太频繁，要选择正规的医疗机构或专业的按摩机构。同时要注意力道轻柔适中，避免对疼痛或不适的部位进行过度按摩，按摩过程中有不适应及时停止，症状严重的需要及时就医。