凡士林使用指南：医生详解10大功效与误区，正确使用才能护肤不伤肤

凡士林使用指南：医生详解10大功效与误区，正确使用才能护肤不伤肤

凡士林是一种常见的护肤产品，因其价格亲民而广受欢迎。然而，很多人并不知道，如果使用不当，凡士林反而可能引起皮肤问题，导致黑头、粉刺和痘痘爆发。那么，如何才能正确使用凡士林来改善干燥和瘙痒的皮肤呢？本文将为您详细解答。

许多人都喜欢使用价格亲民的凡士林（Petroleum Jelly）护肤，却不知道胡乱使用反而会引起皮肤问题，导致黑头、粉刺、暗疮爆发。想了解如何正确使用凡士林护肤，真正改善干燥和瘙痒的皮肤吗？让我们一起来听听皮肤科专家的建议。

凡士林是从石油精炼萃取出来的石蜡，在美国、英国甚至欧洲药典都有规范医疗级石蜡成分的原料标准，不但安全、无害，也不会致癌。凡士林是封闭剂（Occlusive agents），主要功效是锁水，可以减少皮肤水分流失，但不能直接保湿。如果使用不当，可能会堵塞毛孔，导致毛囊发炎，引发暗疮、丘疹，使皮肤表面出现红点、黑点。

凡士林的正确使用方法

减少手趾“倒刺”

秋冬季皮肤干燥，加上疫情后大家仍经常使用消毒、清洁用品，导致皮肤表面油脂被带走，容易产生“倒刺”。建议平时洗手后或感到手部皮肤干燥时，涂抹护手霜，长期坚持可以预防“倒刺”产生；如果干燥情况严重，可以在涂抹护手霜后，薄薄涂上少许凡士林，锁住水分，增强保湿能力。

急救干燥瘙痒

当皮肤干到裂开，涂抹任何护肤品都无效时，可以用凡士林急救。建议先涂抹含保湿剂的护肤品，然后薄薄涂上凡士林，填补皮肤细胞间的缝隙，抚平皮肤表面，减少疼痛和瘙痒；同时在皮肤表面形成薄膜，减少水分流失，加速皮肤恢复。

去死皮

脚跟位置容易积聚厚重死皮，可以用凡士林帮助去除。建议先用爽肤水浸湿棉花，敷在死皮位置约10至15分钟，然后涂抹凡士林，再用热毛巾敷约10至15分钟。最后用毛巾轻轻搓走，即可达到去死皮的效果。

防止鞋子磨脚

穿上不合脚的高跟鞋或新鞋容易磨脚。可以在脚跟位置涂抹凡士林，减少脚跟与鞋子之间的摩擦力，大大减少破皮、水泡等情况发生。这个方法也被很多三项铁人选手在比赛中使用，以防止擦伤和加快换装速度。

凡士林的使用注意事项

凡士林成分天然，绝对是护肤好帮手，但需要正确使用。想要肌肤保持水嫩，维持保湿效果，主要靠保湿剂（Humectant）以及封闭剂互助“合作”。简单来说，早晚清洁肌肤后，应先加“料”，即涂抹保湿剂，然后才涂抹“锁水因子”防止水分挥发，并加强保湿剂的锁水效果。而凡士林是“锁水因子”，所以只涂抹凡士林自然不奏效。

凡士林的正确使用方法

1. 切勿涂抹太厚，薄薄一层即可。
2. 皮肤太干时不可单独使用，要配合含有保湿剂的产品使用。
3. 因其成分单一，功效又比较单一，不要期望使用后会有奇迹般的护肤效果。
4. 每个人的体质不同，就算是天然成分，也有人可能会有过敏反应，如有任何过敏情况，建议立刻停用。

凡士林使用误区

改善黑头

“凡士林黑头”经常成为热门搜索词，因为传言将凡士林厚厚地涂在鼻子上，盖上保鲜膜，再用热毛巾敷在保鲜膜上约10至15分钟，可以轻易推出黑头。但凡士林不能溶解黑头粉刺，虽然物理上其张力可以带走粉刺、黑头，但如果使用方法正确，也有机会改善黑头情况。

如果要彻底治理黑头问题，建议注重面部皮肤清洁，适当涂抹药膏，如维生素A酸、果酸等。若情况严重者，要找专业医生诊治。

增长眼睫毛

有指凡士林可以代替睫毛增长液，每晚涂抹在睫毛上，可以增长睫毛。但目前没有充足医学证明证实此方法有效，而且凡士林是封闭剂，此举动可能会使睫毛毛囊闭塞，导致睫毛脱落；而且睫毛位置非常接近眼睛，甚至有导致眼疮及暗疮的风险。

保护纹身伤口

不少纹身师都会建议，在纹身初期可以在纹身涂抹凡士林以保护伤口。凡士林可以抚平表皮受伤的细微损口，感觉自然会舒服得多，但只涂抹凡士林会容易因摩擦磨掉，所以未必能好好保护伤口。

急救干唇

许多化妆师和美容达人都教大家用凡士林急救干唇，编辑实测也可以！不过，凡士林的确可以帮助去除死皮、干皮，但没有保湿作用，想要恢复水嫩的嘴唇，除了使用凡士林急救，更要涂抹有保湿因子的润唇产品。

防止牙齿沾到唇膏

在说话或笑的时候，被人发现唇上的唇膏沾到门牙上，此情此境，实在使人尴尬。有指将凡士林涂抹在牙齿表面，就可以防止此情况出现。但目前没有充足医学证明证实此方法有效，而且凡士林很容易脱落，市面上应该有更好的产品可以防止唇膏掉色。

头皮护理

传言洗头前用凡士林按摩头皮，然后洗头，可减少头皮瘙痒。但凡士林属于封闭剂，若洗头时未能充分洗净，轻则令到头发“黏糊糊”，重则有堵塞毛孔的风险，导致头皮发炎、甚至脱发。

护肤保湿

邓紫棋（G.E.M.）曾经分享用凡士林作保湿面膜的方法：洗脸后在脸上涂抹一层薄薄的凡士林（避开眼睛位置），将纱布用水浸湿，直接覆盖在整脸。约30分钟后，拭去多余的凡士林，留下少量涂抹全脸，指出能改善干燥问题，大众都纷纷效仿，究竟这个做法正确吗？

此方法不是人人适用，随时引起凡士林副作用出现。想有G.E.M 提到的护肤效果，先要确保脸部肌肤有一定程度的水分，后续再用此方法，才有机会加乘护肤功效以及恢复水嫩肌肤。另外，凡士林湿疹两者关联性经常被人讨论，其实凡士林只能锁水，不能为皮肤保湿。皮肤本身非常干燥的人士，只能做到去死皮的效果，甚至会越敷越干。

剃毛后护理

有指在剃毛后涂抹厚厚一层凡士林，能够滋润肌肤。凡士林可以抚平表皮受伤的细微损口，感觉自然会舒服得多，但要小心使用，避免残留太多在皮肤，以免毛囊堵塞。

代替卸妆油卸妆

坊间有说法是，若家中有凡士林的话，可以代替卸妆油卸妆，平价又好用。但凡士林并没有溶解化妆品的能力，而且凡士林质地厚重难推，很难把妆干净地卸掉，偶尔一次作为应急替代还好，但长期使用会导致粉刺、黑头、暗疮等形成，所以建议大家还是购买市面上的卸妆产品来卸妆。

急救灼伤

传言在烫伤、烧伤的伤口上涂抹凡士林，可以保护伤口免受感染。但凡士林没有杀菌作用，要避免伤口发炎，患者应使用适当的烫伤膏或抗生素药膏，不应胡乱涂抹其他物质，以免刺激伤口，延迟伤口愈合。若烫伤烧伤情况严重，应立即入院治疗。

凡士林使用注意事项

凡士林的主要功效是锁水，因为其属于封闭剂（Occlusive agents），单一使用只能减少水分流失，对于改善湿疹未必最有效。凡士林并没有消毒作用，胡乱涂抹在伤口，有导致患处因感染细菌而恶化的风险。

本文原文来自香港版Cosmopolitan