专家支招：如何缓解过山车造成的眩晕

专家支招：如何缓解过山车造成的眩晕

过山车是许多游乐园的招牌项目，但剧烈的旋转和颠簸往往会让一些人感到眩晕不适。那么，如何才能缓解这种不适感呢？南京脑科医院神经外科的罗正祥主任医师给出了专业的建议。

选择合适的座位

坐在过山车的前排或靠近中间的位置通常比后排更加平稳。这是因为前排和中间位置受到的摆动和震动较小，尤其对于第一次体验者，可以有效减少眩晕的发生。

控制头部动作

在过山车行驶过程中，尽量保持头部靠在座椅的背部，以减少头部的不必要摆动。这样做可以降低内耳受到的刺激，从而减轻眩晕感。

注意饮食

乘坐过山车之前，避免空腹或进食过多。空腹可能导致低血糖，增加眩晕风险，而进食过多则可能引起恶心或呕吐。适量进食并保持水分摄入充足有助于稳定身体状态。

练习平衡运动

通过一些平衡训练，如瑜伽或太极，可以增强人体的平衡能力，从而提高对过山车带来的加速和旋转的适应性。这种锻炼能够帮助内耳系统更好地处理动态信息。

使用药物辅助

如有必要，可在医生建议下使用含有抗组胺成分的非处方药，这类药物能够有效减少因晕车或过山车引起的眩晕症状，但应注意它们可能带来的副作用，如嗜睡。

从可行性和安全角度来看，对于常感到眩晕的人群，提前准备和采取预防措施是缓解过山车所致不适的重要策略。如感觉严重，应咨询专业医疗人员。

本文原文来自pingguolv.com