中医科普|冬季进补指南：四君子汤与四物汤的经典应用

中医科普|冬季进补指南：四君子汤与四物汤的经典应用

在中医养生的智慧中，“冬令进补、春天打虎”，冬季为人体“封藏”时期，正是进补的大好季节。但是一提到进补，不少人还是毫无头绪。今天，就为大家介绍两个千古名方，帮大家理理头绪。

说到进补，就不得不提一下中医所说的“虚证”。

《黄帝内经》说：“邪气盛则实，精气夺则虚。”虚是在人生命活动中各个阶段都有可能存在或出现的正气的亏虚，其中包括阴阳、气血、津液、精髓的亏虚，一般会表现为“不足、松弛、衰退”。

虚证的形成，可能是由于先天的禀赋不足所致，也可能是由于后天的失调和疾病耗损所产生。今天所提及的两个方子，就是针对常见的气虚证和血虚证。

气虚证

气虚证是指全身或局部气的减少，而导致脏腑组织功能减退的证候。

多由久病体虚、劳累过度，年老体弱、营养不足等原因引起。

主要临床表现：少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚无力。其中乏力、无力是其主要症状。

推荐方剂：四君子汤

【组成】

人参(9克)白术(9克)茯苓(9克)炙甘草(6克)。

【功效】

益气健脾。

【方解】

本方是治疗脾虚气弱的基本方剂。

方中党参甘温扶脾养胃、补益中气，使脾胃健旺、增进运化力，资生气血为主药；脾虚易生湿、白术苦温、能健脾燥湿,扶助运化为补药；茯苓甘淡，助白术健脾利湿为佐药；炙甘草甘温，补中和胃作为使药。“

四药皆甘温，甘得中之味，温得中之气，犹之不偏不倚之君子也，故曰四君子”。

血虚证

血虚证是指血液亏虚、脏腑百脉失养，所表现的全身虚弱性的证候。

形成血虚证的原因很多，有先天禀赋不足，或后天失养，脾胃虚弱，生化乏源；或各种急性出血；或久病不愈，伤气耗血；或思虑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络，新血不生；或肠道寄生虫等等。

主要临床表现：面色无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕目眩，心悸失眠，手足发麻，妇女月经量少色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。

推荐方剂：四物汤

【组成】

当归(10克)川芎(8克)白芍(12克)熟地(12克)。

【功效】

补血调血。

【方解】

本方是补血调经的主方。对诸种血虚证，均以本方为基础随证化裁。

方中当归补血、活血，熟地补血为主，川芎入血分理血中之气，芍药敛阴养血。

全方组合得体，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，构成治血要剂。

四君子汤及四物汤都是千古名方，后世的许多补虚方剂都由它俩化裁而来。同时，这两个名方中的药材均为药食同源的中药，大家日常煲汤都可以根据自身的情况，结合上述所提到的临床表现辩证用药。

（文章来源于广东省中医药局）

通过今天的分享，我们深入了解了气虚证与血虚证的表现及对应的经典进补方剂——四君子汤与四物汤。这两个千古名方不仅是中医养生的瑰宝，更是我们日常生活中调理身体、增强体质的得力助手。让我们携手并进，在中医的智慧引领下，共同迎接更加健康、美好的明天。