脚气和脚气病：两种常见健康问题的区别与预防

脚气和脚气病：两种常见健康问题的区别与预防

脚气和脚气病是两个常被混淆的健康问题，但它们实际上有着不同的病因和症状。脚气通常是由真菌感染引起的，而脚气病则是由于缺乏维生素B1（硫胺素）导致的营养缺乏症。在面对脚部健康问题时，明确这两者的区别对于寻求正确的治疗方法至关重要。

图：脚气和脚气病的区别

脚气的病因和症状

脚气主要因真菌感染，尤其是皮肤癣菌所致。症状包括脚趾之间的瘙痒、脱皮、发红和起水泡等。如果怀疑脚气，建议及时就医，进行专业的真菌检测。常用的治疗方法包括：

• 外用抗真菌药物如特比萘芬霜或克霉唑霜。
• 注意保持脚部干燥，换鞋和袜子要频繁，选择透气性好的材质。

脚气病的病因和症状

脚气病并不是由感染引起的，而是营养问题，具体地说是缺乏维生素B1。此病通常表现为乏力、腿部疼痛、心跳加快和浮肿。在审视饮食时，增加富含维生素B1的食物如全谷物、瘦肉、豆类和坚果，可以有效预防和改善症状。必要时，需补充硫胺素片剂。

预防措施

对于脚气，保持良好的卫生习惯是关键，比如避免与他人共用鞋袜，勤洗脚并彻底擦干。对于脚气病，均衡饮食、不挑食则是预防重点，多摄入含B族维生素的食物能减少发病风险。

图：脚气和脚气病的预防措施

通过了解脚气和脚气病之间的差异，我们能够更准确地识别自身或他人的健康问题。然而，不论是脚气还是脚气病，在症状持续或加重时约见医生进行诊断和进一步治疗是明智之举。健康自我管理不但能改善生活质量，还能预防疾病的发生和发展。

本文原文来自中华养生保健网