发烧温度标准及处理方法：低烧、高烧如何区分？正确退烧指南

发烧温度标准及处理方法：低烧、高烧如何区分？正确退烧指南

发烧是身体抵抗感染的自然反应，了解其温度标准、种类、成因及正确处理方法，有助于我们更有效地应对发烧。本文将为您详细解析发烧的相关知识。

体温达多少才算发烧？

一般而言，口腔温度达摄氏37.8度（华氏100度）或以上，就可以定义为发烧。不过，不同部位的温度测量标准略有不同：

• 口腔温度：37.8°C（100°F）或以上
• 肛门温度：38.1°C（100.6°F）或以上
• 腋下温度：37.2°C（99°F）或以上
• 耳朵温度：38°C（100.4°F）或以上

由于每人的基础体温略有不同，因此以上标准只供参考。

多少度才算发高烧/低烧？

• 低烧温度：一般指摄氏37.8度（华氏100度）至38.5度（华氏100.9度）之间的发烧温度。
• 高烧温度：一般指摄氏38.5度（华氏100.9度）或以上的发烧温度。高烧温度需要特别注意，因为有引起并发症的风险。

儿童/长者发烧温度标准

不同年龄层人士的发烧定义略有不同，尤其儿童和长者需要特别注意：

• 儿童发烧温度：儿童的体温调节系统尚未发育成熟，更容易发烧。一般而言，儿童的口腔温度达37.5°C 或以上，就可视为发烧。
• 长者发烧温度：长者的体温调节系统功能下降，即使受到感染，也可能不会出现明显的发烧症状，或发烧温度比一般成年人低。因此，如果长者出现其他感染症状，例如精神状态改变、食欲不振、疲倦等，即使体温没有达到发烧的标准，也应尽快就医。

发烧的种类

发烧大致可分为以下几种：

• 持续性发烧：发烧温度持续高企，很少下降。
• 间歇性发烧：发烧温度会在一天内升高和下降，但不会完全恢复正常。
• 弛张热：发烧温度波动较大，会在一天内升高和下降，而且会完全恢复正常。
• 不规则发烧：发烧温度没有规律地升高和下降。

发烧成因

引起发烧的原因有很多，最常见的是感染，包括病毒、细菌和寄生虫感染。

• 病毒感染：感冒、流感和登革热等病毒感染是发烧的常见原因，通常伴随喉咙痛、咳嗽、头痛和肌肉酸痛等症
• 症状。例如，流感引起的咳嗽，痰液可能呈浓稠的黄色。
• 细菌感染：细菌感染，例如链球菌性喉炎、尿道感染和肺炎，也会引起发烧。链球菌性喉炎会导致高烧、喉咙痛和咳嗽，但通常没有浓痰。
• 寄生虫感染：某些寄生虫感染，例如疟疾，也可能引起发烧，这些感染通常与蚊虫叮咬有关。
• 药物：某些药物可能会引起过敏反应或其他副作用而导致发烧。

发烧潜在的病症？

发烧可能是多种疾病的症状，例如：

• 感冒或流感
• 尿道感染
• 肺炎
• 脑膜炎
• 胃肠炎/肠胃不适
• 其他病毒或细菌感染

如果发烧持续不退或伴随其他严重症状，应尽快就医。

发烧需要看医生吗？

大多数发烧会在几天内自行消退。然而，以下情况需要立即就医：

• 发高烧温度达39.4°C（102.9°F）或以上
• 发烧持续超过三天
• 出现严重头痛、颈部僵硬、呼吸困难、胸痛、持续呕吐、腹痛、皮疹或其他不寻常症状
• 免疫系统较弱（例如患有癌症、艾滋病或正在服用免疫抑制药物）

发烧的正确处理方法？用冷水洗澡正确吗？

以下是一些正确的发烧处理方法：

• 多休息：让身体有足够能量对抗感染。
• 多喝水：补充因发烧而流失的水分，有助于降低体温。
• 服用退烧药：例如扑热息痛或布洛芬，可以有效降低发烧温度。
• 使用温水海绵擦拭身体：有助于降低体温。切勿使用冷水或酒精擦拭身体，因为这可能会导致体温骤降，反而对身体有害。
• 穿着舒适的衣服：避免穿着过多衣物，以免影响散热。

至于坊间流传的冷水洗澡，并非正确的退烧方法。冷水会令血管收缩，使身体难以散热，反而有
可能令体温升高。

总结

了解发烧温度、种类、成因、潜在病症和正确处理方法，有助于我们更有效地应对发烧。如果对自己的情况有任何疑虑，应及时咨询医生意见。